nastyde
Anastasia ·В ожидании первенца
Спешу поделиться радостью!! Были у гинеколога! За 21 день я скинула 400 грамм🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 общая прибавка в весе на 24 неделе - 2,6 кг. Животик померили, послушали малышку- все отлично♥️ не могу передать словами какое это для меня счатье🙈 в награду за такую ответственность моя Г сказала писать отказ от ГТТ💪🏻
8
Комментарии
@s_korovina, у меня не было цели скинуть, была цель не набирать стремительно и не стать 🐷🐷😊 ну получилось и скинуть )
Нравится Ответить
@mari.rassomakhina, контроль питания прям по весам и калориям + физическая активность каждый день. Ничего нового )
Нравится Ответить
@lyusam, да, минимум 15000 шагов каждый день и 100 приседаний ( 4х25) - это прям обязательный минимум! 3-4 раза в неделю йога 🧘🏻♀️