Кормящие мамочки, расскажите чем питаетесь, что кушаете во время ГВ?)) Может поделитесь рецептиками?😉

Ела все по чуть чуть

Все ем) молочку и сладкое только ограничиваю

Все надо кушать, но в меру. Ваш организм нуждается во всем!

@svetlanafb @stacey696 да я что то боюсь. Вчера вот скушала детское пюре зеленое яблоко. Дочка не очень отреагировала, животик болит (

@nastya.cilinskaya, у ребёнка формируется жкт!) колики и газики это норма для вас, поэтому не ссылайтесь на любой продукт. Ограничить мучное/капуста/бобовые/огурец/рис/красные плоды/цитрус мне сезона и прочие продукты которые не сезонные, вызывают газообразование и прочее их надо ограничить, но не исключать)))

@stacey696 я это понимаю, не кушаю и так. Я просто уже голову сломала, что готовить себе )))

Да пробуйте все)

У моего живот правда вообще не болел, но первое, что я попробовала это был шашлык 😄

Да и живот может просто болеть, а не из-за того, что вы съели)

@nastya.cilinskaya, готовьте все: борщ без пережарки/куриный суп не жирный/солянка/щи/и др. Гречка/макароны/рис/чечевица.. плов/бигус.. постряпушки иногда по чуть-чуть. Молочка/цитрус.. вообщем готовите все как обычное только не сильно жирное/соленое/перченое и продукты аллергены не часто

@sudyulay, шашлык это ж вообще не вредно, мясо на огне😍🙈

@stacey696 спасибочки большое😍что нибудь придумаю сегодня)

@sudyulay тоже возможно )

@nastya.cilinskaya, вообще все можно по сути, главное мера) если мучное то немного/капуста/бобовое.. я мандарин съела 4 дольки на 4 день после Рождения))) готовьте что хотите)

@stacey696, на самом деле очень ☹️ но вкусно🤣😍

@sudyulay, а в чем вредность?)

@stacey696, я сама только недавно узнала

Все дело в жире, который капает на огонь и выделятся канцероген, не помню название и на мясо попадает в больших количествах( вот на вертикальных шашлычницах не вредно )

@sudyulay, хорошо))) если так рассуждать, то что тогда происходит когда мы готовим дома? А пережарки они есть, от них не деться))) а то что мы вдыхаем когда жарим, об этом я молчу как это нас отравляет! Поэтому шашлык вообще безобидная пища, в отличие от окружающих моментов...)))

@stacey696, не, это выделяется только при жарке на углях ) в духовке ерунда.Короче я сейчас загуглила😄 выделяется то же, что и с табачным дымом

@stacey696, но про наш "свежий" воздух я согласна ☹️

@sudyulay, при барке на масле тоже выделяется яд, который способствует раку..((( ооой эта такая щепетильная тема.. по крайней мере наши предки которые готовили на огне, гораздо здоровее нашей молодежи.. что касательствах именно питания)

@stacey696, но с шашлыком вообще очень большое привышение🙊 но я все равно буду есть шашлык 😄

На масле вообще давно уже не жарю, только сырники и блины на кокосовом 😬

Ну и это верно 😂

@sudyulay, не знаю, для меня шашлык, что касается жарки именно-это самое безобидное))))

@stacey696, я тоже так думала 😂

@sudyulay, я и буду так думать)))) 😄 сколько всего читала/смотрела..