День 3. #якушевааняидеткцели😀 И так кончился третий день гречневой диеты. Прошёл хорошо, ☕ на…
День 3. #якушевааняидеткцели😀 И так кончился третий день гречневой диеты. Прошёл хорошо, ☕️на завтрак: гречка, фруктовый салат🍍🍏кофе с 2.5%молоком. 🥒Обед : гречка с 2-моя огурцами, чай. 🥛Ужин : Кефир1%. Ещё на прогулке съела 1/4 початка кукурузы без соли! 💧Воды пила много 2,3 литра. Сделала замеры: ОТ- 76см, обхват живота с боками-9. Обхват бёдер-101. Фото опять не сделала, причина - раз решила выставлять сюда- пусть это будет прилично- в купальнике ! Так что в очередное завтра -100%! И надеюсь я не буду похожа на леопарда😃 Купила автозагар -спрей, нанесла ( первый раз , обычно хожу в солярий ), сначала дочка меня потрогала, потом муж опрыскал спину, будто я стена🤦♀️.,.. вообщем посмотрим, лицо решила не трогать !) если все окей, то сделаю завтра. Тело ленче спрятать чем лицо 😃 А, да! Ещё забыла написать, я делаю по утрам вакуум живота -5мин! Так же сегодня сделала скрабирование и контрастный душ-5мин. Завтра уже приступлю к тренировкам! Сделаю фото и отпишусь по поводу загара 😭 Спокойной ночи 🌙😴
Юлия·
Мама сына (2 года)
Извините, но вас на такой диете газы не мучают?! 🙈 меня бы разорвало. Все продукты пучащие. Огурцы, кефир, фрукты, кукуруза... 😁 может конечно эффективно будет, я не знаю. Просто попадаются ваши посты. Решила спросить. Почему вы выбрали именно эту диету?
Анна·
Мама дочки (2 года)
@yulia_dec, честно могу сказать, что нет) не болит, не пучит))) Я писала, что это именно под меня и мой организм )) У каждого же по разному)
Юлия·
Мама сына (2 года)
@anna-naina, ну если вам подходит, тогда да. Успехов! Цель хорошая. Но главное -это здоровье!
Анна·
Мама дочки (2 года)
@yulia_dec, спасибо 😊 сроки завтра хотела написать, я прямо так питаться долго не буду, постепенно начну добавлять продукты ))
Юлия·
Мама сына (2 года)
@anna-naina, это правильно. Главное начать, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. Я вообще все эти диеты ненавижу. Лучше просто правильно питаться и спорт. И само все уйдёт.
Анна·
Мама дочки (2 года)
@yulia_dec, вот на это я и рассчитываю, сдвинуть и почистить организм. Но честно, я больше осознанное питание, не контейнерная жизнь и ни как в мусорку все кидать, а здраво)))) а спорт для меня вообще проще, чем вот держатся в узде, хотя раньше я ела мало и без зависимости на сладости и вредности )
Юлия·
Мама сына (2 года)
@anna-naina, я бы тоже почистилась, но боюсь что тогда совсем светиться буду. 🙈 И так после родов похудела до 51 кг. Вся Одежда висит. Питаюсь правильно, но вот сладкое это моя страсть 😋. Пыталась бросить, но срываюсь. Мне диетолог сына говорила, что нужно порядка 20 дней, чтобы рецепторы переключились на другую пищу. Я пока не могу.... 😫
Анна·
Мама дочки (2 года)
@yulia_dec, а зачем бросать, можно просто уменьшить количество?)