@amizaur, раньше ну раз в неделю точно были, щас раз в 2-3 недели, особенно когда не высплюсь и не доедаю точно бывают

@ovechkina_darya, а как часто они у вас и как долго продолжается ?

@amizaur, раньше это выглядело так: сначала головная боль, потом мошки перед глазами так, далее головокружение, давит в груди, высокий пульс, неравномерное дыхание, потеют ладони, ощущение, что умираешь, могло трясти как при холоде, либо дрожь по телу, бывало крутить начинало даже живот. Сейчас головокружение, сильная слабость, головная боль и давит в груди в районе сердца. Но специфика па и заключается, что ощущения неполадок падает туда, за что больше всего переживаешь. Если страх умереть от астмы, будет перехватывать дыхание, от остановки сердца - давит в груди, от язвы желудка - кишечник, желудок и тд. Главное понимать, что вот сейчас па закончится и продолжать заниматься тем, чем занимались, то есть стараться отвлечься, а не ложиться пластом и ждать ее окончания, ещё конечно дышать, никакие таблетки не помогут, каждая па - у нас в голове.

@ovechkina_darya, а какие симптомы у вас Бывают при панических !?

@ovechkina_darya, 😳ничего себе я никогда не знала что такое панические атаки пока не родила а я надеялась что к году пройдёт это 🙉

Я 4 года уже с паническими атаками, накрывало не по детски, доходило до скорой. После родов не усугубилось скорее даже наоборот, думаю это потому что я бросила курить и вообще не употребляю алкоголь, но иногда все таки накрывает. Панические атаки связаны с сосудами и психосоматикой, то есть страхи подкрепляются спазмами сосудов, то есть нужен ЗОЖ и отпускать свои страхи, но я такой паникёр, что у меня они возникают изнеоткуда. Мне с па очень тяжело, я от них уже устала, начались сразу после смерти мамы и деда, они последние, кто у меня умер из близкой родни.

А я наоборот надеюсь что как перестану кормить ,будет лучше

@iren-_-, да как исполнилась три месяца как перестала кормить грудью , я постоянно плакала , ребёнок если долго плакал я тож начинала вместе с ним , вырвет если много тоже паника, одна боялась остаться с ребёнком что с ним что то станет)

@amizaur, то есть это началось когда было вашему малышу три мес ?прям как и у меня ,а вы эмоциональный человек ?волевой?

@amizaur, а как легче стало ?само собой ?

@iren-_-, сильные страхи,бешеный страх начинается

@iren-_-, пол года как щас то намного легче , вначале постоянно рвота тож была

Мои первые разы 😂

Мне кажется первые разы твои с беременностью ,но тогда я не понимала этого ,вот как родила так началось ,в частности последнюю неделю как активно

@__safiya__, как вправляетесь с ним и какой страх ?

@iren-_-, уже пол года как всё началось,а у вас?

@__safiya__, у вас когда началось ?

Это ужасное чувство ,я Неделю Рыдала в страхе что этого не вынесу

@iren-_-, тоже самое у меня со страхом(

А у вас когда началось ?

Но он мне на запястье и поставил этот «якорь»

Мне психолог поставил «якорьки «то есть когда начинается я сдавливаю запястье и отпускает

Бывает несколько раз в день минут по 5-10,бывает раз в день на несколько часов

@iren-_-, пару минут продолжается же страх потом отпускает ?

Бывает несколько раз в день ,а потом привязываю какой то из стразов и начинаю ещё больше вплавит в панику

Вот вот и у меня

@iren-_-, у меня они ни с того навсего происходят , я сама не понимаю по какой причине

У вас есть какие то страхи?

Бывает что то похожее на расстройство желудка ,но симптомов масса может быть и все у всех разные ,но все обещают что это пройдёт )))я в это верю ,у подруги было недавно закончилось

@iren-_-, тошнота Потеря аппетита присутствуют?

Я так понимаю это фобии лезут наружу

Появляется чувство тревоги ,ком в горле ,сердце сжимается ,потом жуткий страх за ребёнка

@iren-_-, а как они у вас начинаются ?

У меня такое ,прошла к психологу ,работаем над этим

@amizaur нет не тошнило,но панически боялась оставаться одна с детьми дома

@ahmedova.0895, не знаю у меня это резко случилось во время приёма пищи , единственное я постоянно как родила плакала и как мальчику исполнилось 3 м у меня это случилось

А от чего так бывает? Стресс?

@amizaur, давайте в личку 🌸

@__safiya__, у вас какие симптомы ?как начинаются ?

@__safiya__, пока не увидела этот пост даже внимания не придавала , но вроде как после родов началось

@mariam_d, сколько страдаете этим?

@__safiya__, к сожалению никак( воду стараюсь побольше выпить .. чуть помогает

@minka_adil, спасибо 💙

@mariam_d, как справляетесь?😫

@amizaur, я мучаюсь этим😬

Тоже такая фигня 😩 ночью просыпаюсь от того что задыхаюсь, потом долго не могу в себя придти

У меня были.В роддоме впервые произошло.Начала задыхаться,испугалась что умираю. Ощущение как будто вот-вот потеряю сознание.Жуть в общем.Где то месяца 2 это продолжалось.Я начала в моменты атак слушать своё дыхание «вдох-выдох», думать об этом .Типа вот вздохнула-вот выдохнула.В общем,отвлекаться в этот момент.Глупо звучит наверно,но это меня спасло.Полностью прекратились.

@minka_adil, спасибки

@magdievas, как у меня были симптомы ?

@amizaur, отметила вот

@minka_adil, может скажите её ник

@amizaur, (((( @__safiya__,

@amizaur, я знаю

@mariashka1988, транквилизаторы принимала , нет толку

Не знаю как после родов, но подруга долго мучалась . Лечения нет! Не тратьте деньги. Только спорт ее привёл в чувства

@minka_adil, ну на ровном месте страх потом через пару мин отпускает , следом тошнота появляется , в неделю один раз обязательно бывает

Точно панические атаки ?тут знаю девушку,у которой реально это проблема