Можно ли ходить в спорт зал на гв ? Интенсивные , силовые , кардио тренировки . Сауна ?

Хожу в зал всё ок 👌🏼 а на счёт сауны не скажу 😊

@verdins, молоко не пропадёт ? А то уже неделю хожу , только сейчас об этом задумалась 😀

Я до беременности занималась, поэтому после родов через 2 месяца продолжила, силовые, кардио) в сауну тоже ходила)

В сауне прильёт... домой бежать будете, едва успев трусы надеть😂 по крайней мере у меня и знакомых так

@rin93, да нет , три раза была уже в сауне , не прилило ) у меня после родов приливало , а сейчас почему то нет такого , но молоко есть , кормлю грудью )

@rin93, у меня подруга удивляется , говорит как так я не сцеживаюсь и титьки не набухают вплоть до взрыва 😀 что с первой у меня только по началу приливало жёстко , а потом пофиг, что со второй так же )

@elina_mamadevochek, ооо, так это повезло вам. У меня до сих пор приливает и сильно, с учетом того что днём даю раза два грудь😂 ванну то горячую принять не могу нормально🤷🏻‍♀️

@rin93, я не знаю почему у меня так ) я как бы и рада что так , потому что если куда то еду без дитя, мне бесконечно сцеживаться не надо 😀 да и выглядят они у меня как обычная грудь , то есть равные (никак в начале , одна титька больше , другая меньше ) 😅 хотя помню , с первой себе лактостаз заработала, я думала у меня грудь лопнет , ездила к хирургу выдавливали все 🤦🏻‍♀️

Вообще интенсивные тренировки не разрешенны на гв,т.к выделяется молочная кислота которая не полезна совсем для малыша,а с молоком она поступает,проконсультируйтесь с тренером насколько должна быть интенсивность тренировки чтобы не переборщить

Я и в сауну ходила, и в баню постоянно хожу с парилкой, молоко не исчезает, наоборот, если не сцедить, то будет стрелять в разные стороны😁

Посоветуйтесь с @dietolog_prof

@elina_mamadevochek, вес конечно не тягаю большой, но заниматься можно и нужно на гв, молоко не пропадает, наоборот прибывает, но не резко... опять же интенсивность должна быть в меру) а в сауне/бане приливает мгновенно! Поэтому пока я не посещаю 😁

@elina_mamadevochek, нет всё в порядке 👍🏼 молоко на том же уровне так сказать 😀