Девченки, упало железо совсем 😬 вопрос: кроме витаминов, которые само собой начну пить, что еще кушаете/пьете чтобы повысить уровень железа? 😇🤞🙏
Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Мама спрашивает о капельницах с железом: при каких показателях назначают, с какими симптомами и какие препараты используют. Читайте опыт и советы других мам!
Коснулась и меня проблема с железом … Ферритин- 8.4 Железо - 6.3 Я в а….е простите 😭
Девочки, очень прошу вывести в топ!!! Рак молочной железы, срочно нужен проверенный врач-онколог. Москва или МО.
Катя·
Для поднятия гемоглобина хорошо пить гранатовый сок,есть печень ,клубнику 😊ну так мои подружки себе поднимают
Оля·
Мама дочки (1 год)
Железо и так всегда не самая сильная моя сторона :)) Много препаратов перепробовала и вот с этим показатель очень быстро по подняла до нормы 👌
Natalija·
Говядина, гранатовый сок и ferro folgamma по 2 капсулы в день :)
A.D·
@katerina-katja, печень есть как раз таки нельзя из-за витамина А
Natalija·
А ещё, если не ошибаюсь шпинат содержит железо. Или путаю? 🤔
Катя·
@alya.delvito, ну да точно ,ну думаю остальное точно можно
A.D·
Пила tecno fer по одной, сейчас по 2. Но вчера уже купила рецептурный эрифер, посмотрим как пойдет 😊 врач прописала не смотря на то, что железо еще не упало ниже нормы. Из еды получить нужное количество нереально. Плюс с железом нужно соблюдать что с чем ешь. Оно усваивается только с Ц витамином. И полностью не усваивается с кальцием.
Кэт·
Ферумлек.. ну и яблоки, сок гранатовый.... но уровень не растёт, просто держится на нижней отметке всю беременность
Danchik·
В ожидании первенца
Пила феррумлек по 2 таблетки в день , закусывала апельсином... результат был
A.D·
@bcaa, нижняя отметка-это сколько?
Юлия·
В ожидании первенца
@katerina-katja, да я тоже уже сок купила себе, и печенку 😌👍буду уплетать 😂👍
Юлия·
В ожидании первенца
@alya.delvito, да я витамины тоже полюбому буду, мне врач сказала взять ferretab comp.
Юлия·
В ожидании первенца
@dancik, да кстате мне тоже сказала запивать свежем апельсиновым соком😌👍
Катя·
@julee.ginger, тут написали печень нельзя ,но мне врач вообще не чего не говорил про витамин А ,слышала ,что косметику с ним использовать не желательно ,сказала ешь все что хочешь 😞хорошо что я её не особо люблю 😀
Ирена·
Зелень ещё хорошо, и гулять на свежем воздухе
Юлия·
В ожидании первенца
@katerina-katja, ну да я увидела уже потом, ну я все равно мало верю что еда поднимет. Полюбому витамины 👍
Катя·
@julee.ginger, надо будет скоро тоже сдать , до этого только витамин Д упал
Юлия·
В ожидании первенца
@katerina-katja, давайте, потом напишите какой был уровень😌👍 а витамин д тоже пили дополнительно, или как подняли?
Светлана·
Мама троих детей
Печень, гречка, шпинат, красная икра, яблоки, курага. Ещё в этом списке были какие то орехи вроде, но точно не помню.
Катя·
@julee.ginger, хорошо 🙂самой интересно ,ну я смотрела направление на гемоглобин только на 26 недели ,вместе с глюкозой 😞еще не скоро
Катя·
@julee.ginger, витамин D пью до сих пор ,до беременности был 50 ,но я любитель солнца была ,и искусственного тоже ,перестала ходить и всё он резко упал 😞
Юлия·
В ожидании первенца
@katerina-katja, а у меня сахар понижен слегка, и врач сказала налегать на фрукты, и позволять себе хоть иногда вкусняшки 🤷♀️😱
Катя·
@julee.ginger, я очень много что себе позволяю 🤦♀️🤦♀️когда если не сейчас,потом начнётся строгий пост 🙂🙂🙂
Кэт·
@alya.delvito в анализах указано от 10 единиц и выше у меня 11 .
A.D·
@bcaa, я не далеко ушла)) 12.8. Но я прям чувствую когда оно падает. Мое самочувствие становится ужасным
Кэт·
@alya.delvito а я вот чувствую себя неплохо, ну голова не болит, слабости нет.. хотя гинеколог сказала до беременности было меньше, вот тогда мне вечно спать хотелось..
Мария ·
🍓, гречка тоже хорошо
A.D·
@bcaa, это здорово, что самочувствие хорошее! 🌸 а у меня сразу полуобмороки. Плохо так, что тушите свет. Страшно одной где-то завалится.
Юлия·
В ожидании первенца
@maryake, самый прикол что я гречку и так ем все время, другое же ничего особо не могу 🤷♀️😬
Анастасия Усачёва·
Тотема помогла