
У Егора наконец-то сформировался режим 👌🏻Читайте, как проходит наш день и расскажите в комментариях, что делаете вы. Может быть мы что-то добавим.
⠀
4:00-5:00 - Подъем 🌥
5:00-5:20 - Первое кормление 🍼
5:00-9:00 - Сон.
⠀
9:00-9:20 - Второе кормление🍼и три капельки Витамина D.
9:20-9:30 - Подъем, гигиенические процедуры 💦 Каждое утро я умываю Егора. Я протираю глазки, личико, ротик ватным диском с тёплой водой. Проверяю носик. Если там непорядок, навожу чистоту ватными палочками Pegion.
9:30-9:35 - Массаж. Начала делать полный массаж только позавчера. Очень жалею, что не ввела его раньше. Егору очень нравится 😊
⠀
9:35-11:00 - Егор занимается своими делами 😂Лежит на животике. Болтает на своём малышковом языке. Парень у нас разговорчивый растёт. Особенно смешно то, как эмоционально он это делает - с разными интонацией и выражением.
11:00-11:15 - Третье кормление 🍼После собираемся по делам. Чаще всего на обзор в ресторан.
11:15-12:45 - Егор спит в автокресле. В машине он редко капризничает. Его укачивает и он может проспать всю поездку 🚘
⠀
12:45-15:00 - Приезжаем. Четвертое кормление 🍼 Первым в ресторане всегда ест Егор. Благо заказ ему ждать не нужно:) У нас всегда с собой бутылочка с молоком и термос с водой нужной температуры и смесь. Дальше как пойдёт. Иногда он засыпает и нам удаётся спокойно сделать фото, иногда заявляет о своём желании исследовать новое место.
⠀
15:00-16:30 - Приезжаем домой. Пятое кормление 🍼 Собираемся на прогулку. 16:30-18:00 - Гуляем. На свежем воздухе Егор сейчас мало спит- минут 15-20, все остальное время разглядывает нас, улицу и болтает 😃
⠀
18:00-19:20 - Шестое кормление 🍼Егор ест по требованию и сейчас чаще всего это 90-120 мл за раз. Только утром и перед сном съедает 150-180 мл. Весит наш карапуз 6.750 💪🏻Набирает вес по норме.
19:20-20:00 - Купание. Андрей учит Егора плавать с кругом и без. Я купаю его на горочке. Мы делаем это по очереди. В дни когда Андрей ходит в зал, Егора купаю я. Когда он дома, я занимаюсь йогой, они с Егором занимаются плаванием 🏊🏻♂️
⠀
20:00-20:10 - Послеванные процедуры - одеваем пижаму, я проверяю носик, чищу, если это нужно, стригу ноготочки, расчёсываем, если это делает Андрей, то у Егора потом настоящая укладка 😅
20:10-20:30 - Седьмое кормление 🍼
20:30-21:00 - Укладываем Егора спать 🌙
01:00-01:10 - Кормим Егора прямо во сне 💤 Просто даём ему бутылочку, он ест и продолжает спать. Подъем будет в 4-5 утра.
⠀
Всё это конечно условно, но примерно наш день выглядит так. Тут ещё нет магазинов и торговых центров 😂😂😂 Скоро расскажу, что в нашей дорожной сумке и как мы путешествием по Москве.
Решила записать наш режим в полгода 6️⃣
7.30 - подъем, гимнастика, 120 мл 🍼
9:30 - каша🥣(гречневая/кукурузная) , на 100 мл смеси 🍼
10:30–11:00 - сон 😴 дома в кроватках (больше не спят🤷🏼♀️)
12:30 - овощи 🥦, 130 грамм (брокколи, кабачок, цветная капуста)
13:00-15:30 - прогулка, сон 😴
15:30 - смесь, 120 мл🍼
18:00- фрукты 🍈 40 грамм, смесь 90 мл🍼
18:20-19.50 - сон дома, в коляске
20:20 - купание
21:00 - смесь, 150 мл🍼. Сон 💤 (самостоятельное засыпание)
2:00 - смесь, 60 мл🍼
4:00 - смесь, 60 мл 🍼
В про...

Сон- что мы делаем не так?
Ребёнок спит сам только ночью и днём.
Ночью в своей кровати, которая придвинута к нашей. Засыпает после кормления. Может поиграть сам с собой минут 15-20 и уснёт.
Днём или в коляске на улице или на балконе. Засыпает сам, почти моментально.
Коротки сны только на руках 🤦🏻♀️ . Очень редко получается переложить. Почему??? Что я делаю не так! Ну и хотелось бы что бы он на ночной сон сам укладывался не в 12 ночи, хотя бы в 22.00-22.30
Ниже приведу режим. Может что то сдвинуть,...
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Такой ранний подъем...я б не смогла