Пост мы писали вместе с ортопедом Константином Суминым @dr_foothealth

👉В нем нет указаний марок и брендов, только описание необходимых рациональных требований, которые вы сами сможете проверить,придя в обувной магазин.

👆🏻Повторю в очередной раз: лучший вариант- это хождение босиком! И лето для этого подходит как нельзя лучше! Обувь должна быть максимально приближена к состоянию "босиком", обеспечить свободное движение стопы (что важно для ее развития) и защищать пальчики от травм.

❓Итак, на что же смотреть при выборе летней обуви:

1️⃣Легкость и гибкость - это обеспечит правильную работу всех мышц и суставов стоп

2️⃣Летом жарко. Поэтому желательно, чтобы обувь была достаточно открыта или сделана из "дышащих" материалов. Хорошая вентиляция препятствует перегреванию и потению ноги; ножки медленнее устают, меньше риск кожных заболеваний, опрелостей, натоптышей и тд

3️⃣Летом дети часто играют в подвижные игры и вообще более активны. А значит, нужно обязательно проверять, чтобы обувь надежно фиксировалась на ноге. Это поможет избежать травм.

✅О конструкции:

👉Подошва - гибкая (особенно в передней части) с хорошей амортизацией и не скользкая.

👉Носок (мысок) - желательно прикрытый, особенно у маленьких детей, для того чтобы спотыкаясь они меньше травмировали пальчики.

👉Фиксация - липучка или вообще без добавочных креплений (только за счет резинки). Это нужно для того, чтобы можно было легко и быстро скинуть ботиночки, когда надо вытряхнуть песок или камушек, проветрить ножки или просто побегать босиком.

👉Задняя часть - для детей до 4-5 лет не желательно носить сланцы или шлепки. Для них это ещё достаточно сложно и может привести к лишним травмам. Ведь маленькие ножки только научились носить самого ребенка, а тут еще и тапки нужно держать 😅

😊Поэтому задник у малышей должен быть закрыт для боковой фиксации пятки, либо иметь чашеобразное углубление (в нем тоже пятка не смещается).

➕Хорошо: кроксы; сандали; легкие кеды, легкие туфельки, атипас.

➖➕допустимо: сланцы, шлёпки с 4-5 лет

➖не желательно: жесткие "ортопедические" сандали.