sutenaistargirl
Татьяна Чухрий·Мама двоих (младенец)
Девочки, кто сталкивался с недержанием мочи после родов, поделитесь кто что делал. Уже сил нет. Не болит, просто не могу добежать до туалета.
1
Комментарии
Я скачала програму аниты луценко vingo. Там как раз эти упражнения кегеля
Нравится Ответить
И я послушаю...у меня такая проблема тоже периодически бывает.Но мне кажется у вас мало времени прошло еще после родов...упражнения Кегеля скорей всего помогут...надо самой попробовать.У меня такая проблема когда приболею и кашель.
Нравится Ответить
@sutenaistargirl мосмотрите на ютубе,там есть видео как именно их тренировать😊Я уверенна скоро они придут в норму😊
Нравится Ответить
Было даже чихнуть не могла..про упражнения вспоминала периодически.. само как-то прошло