@maami у меня посложнее, майонезные салаты никак не выведу)) как могу улучшаю, но домашний майонез так пока и за гранью моих умений))) и сосиски с колбасой😭😭😭 (старший периодически по куску выпрашивает) прятать от детей отказывается, домашние сосиски скривившись может поесть (хотя они реально вкусные)). Очень надеюсь, когда будет посвободнее с бюджетом (только построились), я смогу больше компромиссов найти))

@liliyakolyada, а насчёт мужчины, у меня верный фанат картохи, бургеров, чипсов и прочего 💩но он обожает индейку, брокколи, стручковую фасоль и всякие полезные салаты. Даже авокадо и семена льна точит🙈а чипсы из лаваша ему делаю. Замену картошки правда найти нереально пока😭просто редко ее готовлю. Тут больше вопрос как приготовить это все пп

@maami я даже про рисовое не слышала ещё🙈🙈 хорошая статья, спасибо!

@oxa, вот кстати тоже про масла интересная статья, исходя из неё рисовое полезнее для жарки чем кокосовое ссылка

@oxa кокосовое масло где берете? Насколько дорого? Гхи покупаете?

@liliyakolyada, я пока сама только пару месяцев. А так убираю вредное, подсовываю более полезно. Жарим и готовим на кокосовом масле, масле гхи. Мяса больше, на безглютеновую муку переходим.

@oxa для меня это пока из области фантастики)) а ребенка как кормить получается?

Ну и по этому я предпочитаю не отрицать, а пробовать. Ну и пробовать с головой. Не вижу ничего критичного в том, что ту же диету сменить. Если б не помогала бы, то я б и не придерживалась бы.

@liliyakolyada, я кстати тоже все перечисленное не ем 😁

Мужа частично тоже пытаюсь перевести, но это сложнее, но некоторые вещи меняю.

Ну и да: для меня вопрос даже не в диагнозах, а в здоровье.

@oxa @maami сейчас такое огромное количество мнений, что очень сложно быть уверенным на все сто, где истина. Наверное, только методом применения того, что ближе. Я недавно слушала семинар уважаемой мамы пятерых детей по питанию. Они не употребляют сахара, молочки, дрожжей, куриных яиц, половины видов муки, очищенных круп и тп. Они бодры, полны сил и довольны жизнью. Но я понимаю, что в нашей семье это неприменимо, потому как мой муж среднестатистический мужчина)) мне ближе то, что Комиссарова допускает. И до этого, безусловно, надо расти. И Янг я очень уважаю, но у нее сложнее все для меня на моём этапе. Хотя если речь идёт о диагнозах, то я бы тоже села разбираться)

@maami, огромный недостаток доказательной медицины - это отрицание предположений. С одной стороны очень хорошая логика: доказано: значит так. А с другой стороны пока не проведут масштабные иссьедования они не согласны с любыми даже самыми безопаснами предположениями.

@oxa, тут согласна, по эндокринологии не подскажу. Но вот по ребёнку многое на практике идёт в разрез с тем, что пишут известные врачи. И тоже когда пишу им в комментах-ответ один "это не доказано или просто совпадение"🤷🏼‍♀️ Эти блогеры в основном пишут протоколы воз, шаблоны. Мало кто рискует публиковать свои методики

@maami, все про мою болезнь. У меня аутоиммунный тиреоидит. И мне помогает диета. А она говорит, что все это чушь и подбирайте дозу. Я вот так дозу после родов поднимала. С 50 до 150 увеличила, вес на 27 кг увеличился, а ТТГ все равно 10 был (норма меньше 4). Врачи говорили еще дозу повышать.

И о чудо, диета 3 месяца и я сбросила 17 кг уже, пью дозу 100, скоро пойду пересдавать анализы и возможно еще снижать будем.

И не у одной у меня такого типа результаты.

Комиссарова на это пишет, что это ничего не доказывает и бла-бла-бла (я у себя одна, выборка маленькая), но если помогает хоть иногда, то стоит это попробовать. Я так считаю.

@oxa, например что?мне у комиссаровой больше всего нравятся обзоры продуктов, в этом плане другие блогеры-врачи не настолько честны

@maami, @liliyakolyada, и почитала страничку Комиссаровой: либо верить ей, либо Янг. Я однозначно больше верю Янг. Потому что я делаю то, что по мнению Комиссаровой бесполезно, а это внезапно оказывается не бесполезно.

@maami, мне кажется не преувеличены, а воспринимаются часто не так. В наших простых продуктах тоже есть суперфуды, но они не распиаренные.

@liliyakolyada, я не первый раз подобное встречаю, прошлое просто не сохранилось. Но если честно я больше верю Комиссаровой, все эти волшебные свойства суперфудов сильно преувеличены. В привычных свежих продуктах все тоже самое

@maami разрушила половину информации, которая сложилась в голове, но в более приятную сторону. Это замечательно! Спасибо ещё раз))

@oxa о, это авторитетный человек👍

@berrymam какой эффект наблюдался? Я про похудение не слышала даже

@anutik089, у меня аутоимммунный тиреоидит. Для меня потому что так говорит эндокринолог, которому я доверяю: ссылка

@anutik089 я тоже хотела очень😄😄

@maami спасибо)))))

@maami эххх, доктор Комиссарова 🙈🙈😄😄

@anutik089, если интересно полная статья ссылка

@maami Ну вооот😁 я только хотела стать здоровее

А вообще я состою в группе, где скидывали инфу по этим водорослям, в этой же группе у девочки хотела заказать.

Хочу попробовать её

@oxa А можно узнать почему нельзя? У нее вроде нет противопоказаний

В аптеке брала. Потом перестал эффект нравится. Вы с целью похудения?

Я хотела купить, но как оказалось мне нельзя. У меня подруга свекрови какими-то БАДами занимается, она вот спирулину очень нахваливает. Могу координаты ее узнать.

А для чего она?

Iherb