@tashka89 спасибо,с вашими советами,сегодня лучше себя чувствую

Все детское. В нос грипферон, деринат, промывать аквалором. От горла лизобакт,полоскать ромашкой,ротоканом.Пить морсы, чай с лимоном.При температуре 38 выпить таблетку парацетамола или детского парацетамола. Не болейте! 😍

Спасибо за помощь

Я нос промывала морской солью. Купила специальный дозатор. И горло солью полоскала. Мне помогло. Даже температуры не было.

Ромашкой полоскать, да. Молоко с мёдом. Нос промывать морской солью, раствором чуть соленым. И гимнастику дыхательную для носа от заложенность.

Особо ничего. Для горла лизобакт, полоскать ромашкой, аквамарис можно. Парацетамол при температуре выше 38