@ilichevak у нас с весом не очень.

Овощи. Кабачок, цветная капуста, брокколи

С каш обычно начинают те, кто плохо вес набирает

@busenkca, пожалуйста

@gulya06 спасибо

Каши успеет покушает. Но от овощей потом может и отказаться если вкус сладкого почувствует

Овощи, брокколи, кабачок по очереди если ввести👌🏻