За беременность набрала больше 15 кг! Сейчас совсем на себя не похожа. Девочки, у кого детки на ГВ, как похудеть? С молоком постоянно перебои. Кто то худел при ГВ и как. Вопрос к тем кто именно целенаправленно худел а не само все ушло!)))
Комментарии
Дак на гв сам Бог велел худеть.
Все ж правильное, ни чего жирного, сладкого, мучного.
Я до родов была 75,в день родов 85, сейчас 64 кг. 9кг сразу после родов ушли, 12 кг за 4 месяца
Я скинула 15, ела и макароны каждый день и шоколад и фрукты 😂 просто нужно понимать что есть и когда и не тазиками конечно )))
@iri_2206, курица, индейка, рыба все на пору, тосты с сыром и каша на завтрак. Зеленые яблоки, груши и много чая для лактации.
Я похудела только после того, как завершила гв. Села на диету и похудела на 10 кг за 2 мес
я набрала 27кг... 17 сами ушли, 10 кг скинула на правильном питании за 4-5 мес примерно...
@iri_2206, я тоже пока кормила 22кг скинула, стала меньше чем до бер,
Первые 4-5 месяцев еда цвет. Капусту, кабачки, гречу, булгур, мясо курицу рыбу все в духовке ничего не жарила, хлеб, картошку, и макароны не ела, из сладкого зефир и только на завтрак
Я когда кормила здорово похудела, потому что питалась правильно. Все пареное-варёное
Аналогично. И никаких майонезов и вредных сладостей.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.