@alenk90 ну как )) шла шла по дороге и ноги стали макаронами, и земля ушла из под ног, очнулась на бсп, а до этого почти нормально не считая кожи как у белоснежка, губы белые

@roodyfm, извините за такой вопрос, а как вы себя чувствовали с таким низким гемоглобином?

@roodyfm, спасибо вам большое!)))) печень буду пробовать)

Я как то попала в военный госпиталь в гематологическое отделение с гемоглобином 49, до 90 подняли лекарством, а дальше Телячья печень - на ура с 90 на 125 за неделю поднялся..а вообще железо усваивается только с продуктов животного происхождения там оно 2 валентное, а всякие гранаты, гречка и тд до жопы

Свекла

Красное мясо, говяжья печень, свекла, летом черешня

Ела много смородины

До одного места еда, вот честно. Тотема после родов помогла, а во время беременности- гинотардиферон.

Пол граната каждый день, хурма, печень☝🏻 и отварная говядина

Печень, гранаты, свекла, говядина

Мёд и орехи грецкие👍

Граната,гречка и телятина можно и мясо и печень очень хорошо по магает))

Гречаники 👌

Гранатовый сок и гречка