Девочки, кто занимается в зале без тренера, ищу план тренировок для занятий 2р в неделю. Может поделитесь своим? Занимаюсь давно, но надоело за тренера платить

Question

Маша · Answer

@kate_mamanow на здоровье. Мне очень нравится именно этот. Там все выбрать можно. Главное разобраться.:)) 💪

Катерина · Answer

@mashka276, скачала себе приложенько и накидала план! Спасибо большое за совет;)

Маша · Answer

Сайт называется твой тренер. Супер вообще.
Выставляете свои параметры. Указываете свои пожелания, где занимаетесь и тд. Вообщем там вам подбирает план тренировок и показывает все упражнения и какие тренажёры и альтернатива.
Я по нем занималась))

Комментарии