Эх, где я ещё могу такое позволить себе выставить, как не тут 😂
Очень страшно, стыдно и вообще.
Я чуть больше года назад и сегодня утром после плотного завтрака. Я не буду устраивать в жизни никакие марафоны, не бойтесь 😂
Просто решила сегодня совместить две фотки, меня в начале пути к приведению себя в порядок и сейчас, когда я, все ещё не дошла до цели, но стремлюсь к ней. Потому что кажется, что ничего особо не меняется. Но ничего себе не меняется! Я в ужасе от того, какая я была! Буду смотреть на себя каждый раз, когда захочу поесть чипсов на ночь. 😬
И вторая сторона этой медали - как же круто сознательно подходить к тому, что ты ешь ☺️ и, возможно, когда-нибудь я все же буду выглядеть так, чтобы понравиться самой себе ❤️
Лучший комментарий
@sakura111, 😂хаххаах, да, самое обидное, что когда худеешь уходит все, кроме того, что действительно необходимо! худеет лицо, сиськи сдуваются, ключица выпирает, а живот и жопа как были, так и остаются, ну маааксимум минус пару см((( это лично у меня так
Комментарии
Молодец!!!Согласна с каждым словом!!!все зависит только от самого себя и силы воли!!Умница!
@katua17, я выше уже отвечала на этот вопрос - одна фотка в зеркале, другая - нет
@pesya_pesya, цікаво, не знала. Я суцільний спазм, масаж на тиждень допомагає. 😳
@tanya221114, на самом деле внизу живота и на боках ещё есть жирок, поэтому буду пожёстче сушиться, это моя проблемная зона 😞 Талия все равно 66 😞 А так, из-за низкоуглеводного питания живот быстро уходит. В общем, на все ответ - питание, правда))
@pesya_pesya, совсем не много. Даже не знаю, куда вам ещё худеть. Прекрасно выглядите!
@pesya_pesya, спасибо,я в Макдональдс очень редко бываю,но до Вас мне далеко.А как добились такого плоского животика?А то обычно девочки худеют,но живот и бока есть,а у Вас прям плоско так.👍🏻
@tanya221114, спасибо! Разница в фотках - год, но результат быстрее добивается, конечно, если не заходить в Макдональдс 😂
Правильное питание с дефицитом калорий, без молочки и ограниченное потребление углеводов)
@dashustik92, угу, но сейчас вешу меньше, чем до беременности
@loveinsoul, 22 кг разница в весе) иголки - это часть эмоциональной коррекции, там долго рассказывать) вкратце - расслабляют зажатые мышцы
@sd88, Саша тоже выше подметила, что я, как солдатик стою 😂😂😂 но хотелось сделать фотку с самого честного, пусть даже не очень выгодного, ракурса ☺️
Очень хорошо выглядите.💪🏼👏Как Вы добились такого результата и за какой срок?Расскажите пожалуйста!
Умничка!!! Отличная работа над собой! Сколько разница в весе между этими фотками? Делись, что за корректирующие иголки?)))
@sakura111, 😂хаххаах, да, самое обидное, что когда худеешь уходит все, кроме того, что действительно необходимо! худеет лицо, сиськи сдуваются, ключица выпирает, а живот и жопа как были, так и остаются, ну маааксимум минус пару см((( это лично у меня так
класс! вот это результат! мне тоже надо брать себя в руки и меньше жрать, а то даже 3х часовые марафоны с коляской вгору не спасают(((😂и уже +6 кг от веса после родов((((
Куда уходят сиси? А далёкие края. От меня тоже ушли😔
@pesya_pesya ,нет,ну то слишком
Лимит не превышаю))))
@mari1976, главное, чтобы вам было комфортно) если да - то это же рай - безлимитная еда с поощрением 😂
@yusik07, я выше в комментариях писала)) главное - дефицит калорий с кетодиетой 👍🏻
@ddadecko, @draaleksan, нет, это не сразу после родов. Это через 4 где-то месяца после. Я как бы и когда с мужем познакомилась, весила 70 🙈
@mariia.kr, вы тоже молодец! Последние кг самые противные 😫 главного не сдаваться 💪🏻
@pesya_pesya ,я как то похудела на 5-7 кг,так он приехал с командировки и ругался.Пришлось снова кушать.
@kasas, плюс на животе не родинки, а корректирующие иголки. Их на первой фотографии нет вообще
@mari1976, моему тоже первая ок, как ни странно 😂 иногда говорит, что скучает 😂😂😂
@kasas, нет, это одна фотка была снята в зеркало, а другую снимала камера прямо))) я думаю фотошопщик был бы не дурак, так облажаться 😂😂😂
А моему мужу бы первая фигура понравилась)))),я конечно такое не показываю,но он всегда говорит,что любит аппетитных женщин)))
Мне кажется, или на одном фото тату на левой ноге, а на втором на правой? И с другими тату тоже не все так, с родинками. Это фотошоп?
Но это же сразу после родов ,да?первое фото
Я была ооочень толстой первые два месяца 😐😭
@pesya_pesya а что вы кушали ,подскажите пожалуйста ,на физические нагрузки нет времени ((
@pesya_pesya сколько скинули?я так понимаю фотка *до*это после родов?
@pachenkomaria.1988, в идеале на завтрак яйца, можно с авокадо, томатами и лососем, обед - мясо/рыба, ужин - салат. Но на практике кроме завтрака не всегда получалось соблюдать 🙈 главное, что я почти совсем не ела углеводы никакие и исключила молочку.
Но зажоры в маке у меня присутствовали тоже. Главное брать себя в руки и не давать себе расслабляться на ежедневной основе
Умница!!! Я сама за месяц скинула уже 7,5 и продолжаю дальше этот нелегкий путь, и радуюсь с теми кому хватает выдержки идти вперед и становиться здоровее и прекраснее! Так держать
Вер,ты очень большая молодец🤩🤩🤩и пример для многих!!!👏👏👏браво!!!
Вы молодец! Когда человек дружит с режимом и дисциплиной это всегда достойно уважения!
@pesya_pesya поделитесь, вашим рацыоном питания , что вы кушали купили на завтрак обед и ужин!
Блин, а я не верила, что ты пухляшом была 😂
Очень клево, молодец 👌🏻💪
@pesya_pesya, я сейчас тоже хочу вес сбросить не маленький, куда ж тогда уйдёт мой обвисший второй?!😭😭😭😭
@mag190288, в основном дефицит калорий, и кетодиета - больше жиров, меньше углеводов. Без физ.нагрузки сработало на ура :)
Сейчас буду переходить на более белковое питание и срезать жир потихоньку
@innasofia, да Слава же Богу, что эти бидоны ушли! 😂 буду грудь все равно делать позже
@pesya_pesya, диеты и спорт ? Смогли так сбросить ,)
@mag190288, внутренняя сторона бедра и низ живота с боками) поверьте, там ещё есть чем поживиться 😂
И хочу подкачаться
@pesya_pesya, а они разве есть ? 😂😂я не нашла у вас 😂😂😂
@mag190288, пока ещё не очень много 🙈 но сейчас на последние жировые запасы все силы уйдут 😅
@aliss111, за год примерно) с перерывами в физ. нагрузке по состоянию здоровья, но сейчас снова начала заниматься. Причём оно то сбрасывает, то на плато стоит, то потом опять сбрасывает)) ушло 22 кг.
ВАу)))) молодец!!!!!!
Даже боюсь представить,сколько сил тв потратила!!! 👏🏼
@kasas, нет, это одна фотка была снята в зеркало, а другую снимала камера прямо))) я думаю фотошопщик был бы не дурак, так облажаться 😂😂😂