Мы с мужем решили 2 недели питаться правильно (ну типа того), то есть без мучного и сладкого и…

Для меня тоже проблема проститься с печеньками( умом понимаю, с руки тянуться как у маньяка, но когда я периодически с ними прощаюсь, то самое лучшее просто ничего подобного не покупать, чтобы дома даже крошечки сладкой не было, иначе все впустую

@oksanamatveeva121, у меня мама в гости приходит, любит чаёк с печеньками попить, сегодня смотрела на неё как кот из Шрека😂даже корку хлебную бы съела! Но у меня спортивный интерес уже, да и хочется красиво в платишках летать, пойду вот на работу тут к коллегам, пусть удивляются, что я стройная! Короче мотивации выше крыши😁

Выбросить крекер и хлебную корку!!! На меня только это действует 😁

@katymotya, а запах из кулинарий... моя душа разрывается на части!😩😂

Вооот и я такая же.. без сладкого вообще не могу. И просто сушки или крекеры не вкатывают- надо что послаще..

@irenuschka, а мне наоборот! Я могу полкило ленинградского печенья стрескать! Мне лишь бы чай не в пустую пить😀сладкое тоже люблю, но именно мучное обожаю...

@mari_pro, я тоже мучное люблю, простые печенюхи тоже вкатывают, но недолго)) чай без всего вообще пить не могу😄

@irenuschka, я надеюсь, что теория 21 дня работает и надо только перетерпеть! Я, если честно, хотела бы избавиться от этой тяги...но это такая радость - попить чаёк с печеньками......😁

@mari_pro, вот да, вообще отказывать себе в этом удовольствии не очень хочется) но и зависимость нужно побеждать... в общем, палка о двух концах))

@irenuschka, это да! Но как говорится: нет ничего вкуснее, чем выглядеть стройнее😊

@mari_pro, Не-а, не работает теория 21 дня! Я весь ноябрь и декабрь ничего сладкого не ела, печенье, сушки, пряники мы вообще не покупаем почти никогда, так что отказалась я только от конфет и шоколада. Каждый день я мечтала как наркоман о вкусняшке и эта тяга никуда не ушла.

@yuliya049, ну вот...теперь надежды нет... 😔но 2 недели я все равно обязана продержаться!😁

@mari_pro, ну это то можно! Главное муж поддерживает, а значит все получится!

Переносите на первую половину дня. Я так делаю, если мне очень чего то хочется, ем за завтраком, например зефир можно, пастилу, шоколад 70%. Да даже булку, если очень хочется, ем за завтраком. А потом главное день активно провести, все сжечь.

@lenochkatyt, ну вот так и буду стараться через 2 недели👍🏻😊только вот жор приходит вечером...

@yuliya049, он уже скоро мне принесёт печеньки, видя как я страдаю без них как наркоша просто😂

@mari_pro, он же знает что нельзя! Предупреди, чтобы ни ни!

Надо найти замену, тогда однозначно легче будет! Мое спасение банан! Он идет во всё, овсяноблин, панкейки, овсяное печенье, всё с бананом! Сладенько, полезно, много не сьешь!

@nikilena, да вот пыталась, например, эти же конфетки с сухофруктами и орехами, может ещё полюблю😀

@yuliya049, да два раза уже были попытки, жалко ему меня, но теперь должен угомониться 😀

Меня спасают финики, вместо шоколада)

@k_zemlyanova, вот! Финики! Точно!👍🏻😊надо купить

@mari_pro, так финики тож очень сладкие, и скорей всего калорийные , так же орехи и семечки . Секрет похудения прост. Надо есть мало, одинаковыми порциями. Больше пить и двигаться . Я Ела больше овощей - кабачки , фасоль , смеси разные . После 18 ч только пила, ну или творог с тертым яблоком , уж если не в терпеж . Чистила ещё организм мед плюс корица . Эффект очень хорош. Так же очень помог спортзал по абонементу безлимит ))) уплачено - надо ходить , это как на халяву и соль сладкая ))) там делала 30 мин эллипсоид, попа, пресс . 10 кг как небывало))). А как от печенек отказаться - девочки верно пишут - не покупать . Можно из сладкого мармелад и зефир ))) удачи

Нельзя отказывать себе в сладкому причём резко,буду срывы. Финики калорийные, но полезней конфет и сахара, и лучше усвпиваются,потому что сахар- это быстрые углеводы,а финики нет. До обеда сладенькое можно.

@olgabush78 расскажи поподробнее,как чистилась?

@olgabush78, я не постоянно без сладкого, только 2 недели, потом постараюсь есть в меру))) муж ещё должен принести от свекрови велотренажер, все никак время найти не можем, но думаю осуществим на днях😊

@tashka89, вот после этих двух недель отказа потом буду стараться только до обеда вкусняшки есть😊надеюсь всё получится))

@olgabush78 😃спасибо.После чистки хорошо кг уходят.

@tashka89, да, некоторые не сразу сбрасывают , там как бы все разбухает , а потом выходит . Так что не пугайся.

Заметила, что мне намного меньше хочется сладостей и вредностей, если на завтрак ем кашу с бананом и фруктами/ягодами

@starline-ann, я на завтрак делаю в блендере творожный десерт с бананом и киви))😊

Выручают ппшные сладости, беру в НЛ магазине, с них не толстеется. Так же есть всякие рецепты пп-тортиков)