Попробуйте солгар «для ногтей, кожи и волос» или витамины-мармеладки с биотином с iherb. Очень хорошо помогают! Если хотите посмотреть инфо/отзывы - напишите, сброшу ссылки в лс. Завтра можете с нами заказать в совместном заказе (цена сайта, без орг сбора)