Конец января 78 кг и начало мая 62 кг.Полностью поменяла питание,рдобавила физ.нагрузки.Еще работать и работать,конечно.Но результат есть.Теперь работаю с девочками удаленно и лично.Составляю тренировки на дому и корректирую питание...Кому интересно,пишите)Я фитнес тренер,хореограф,все время посещаю курсы и семинары...🤗🤗🤗
Юля,здравствуйте ))Вот я вам и написала)))))😀хотела бы очень сильно похудеть..во время беременности очень поправилась,за месяц после родов скинула 11 кг,но живот ужасный. ..хочу полностью поменять свое тело...из дряблого обвисшего живота на подтянутое тело
@alinakanarovskayaa обращайтесь)я сама за бер набрала почти 20 кг еще и 2ое кс,не сразу заниматься можно было...думала,что больше года восстанавливаться надо..но не все так сложно оказалось)