Завтрак- овсяноблин с творогом и бананом, обед куриный бульон с домашней лапшой, перекус яблоко, ужин - куриная котлета на гриле. Если вдруг захочу есть, то могу съесть яйцо,или творог, или какой нибудь фрукт или овощ)))

Завтрак :2 Яйца и апельсин , перекус :яблоко , обед: курица вареная с гречкой и салат из огурцов и помидор , перекус : яблоко , ужин : рыба вареная с овощами . В 20:00 вечера - грейпфрут . Ну это вчера было например