Полюбить себя и своё тело очень сложно, если тебя не учили этому с детства. Меня не учили. Я не хочу принимать себя, такой, какою есть. Я знаю, что могу быть лучше. Но природа, законы физики, напоминают мне, что с каждым днём я не буду, такой как в 16, 20 и теперь и в 30 лет. Поэтому работа над собой - внешней и внутренней – это часть моей жизни. И независимо от возраста, всегда хочется жить в гармонии с собой и своим телом. Для меня это означает быть здоровым, гибким, иметь приятный цвет кожи, крепкие волосы и зубы, высокую работоспособность и хорошее настроение, иметь силы на семью, друзей, общество. Я долго искала путь, который бы выравнивал мою внутреннюю струну и делал стройным моё тело. Уже пятый год это хатха-йога. До занятий я думала, что это совершенно скучное времяпровождение, но именно йога меня открыла по-другому, поменяла отношение к незнакомым людям, научила преподавать, подарила новых друзей и дала мне возможность прекрасно родить. Ныне у меня мало времени на спортзал, точнее его нет совсем, и систему питания приходится пересматривать. Я решила пройти курсы диетологов, чтобы помочь не сколько себе, сколько своей семье. Меня волнует всеобщая истерия по поводу собственного веса и слёзы 15-летних девочек: «у меня толстые ноги». Муж говорит: и я туда же! Да, я хочу научить близких мне людей правильному питанию, но кроме этого я хочу научить и мою дочь, когда подрастет, мою нынешнюю племянницу, её подруг выражать себя не только через внешний вид. Пусть каждая из нас будет красивой и наполненной книгами, музыкой, языками, живописью, историей, любовью к детям и к окружающей природе, к тем, кто слабее и неуверенные, чем мы. У меня уже давно возникла потребность делится своими знаниями. Не буду больше откладывать, если мои наблюдения вам понравятся, буду рада.