Больше сложных углей добавьте. С таким лишним весом первая тридцатка просто слететь должна как осенний лист. Все получится.

Так,устроила себе разок читмил и пошла дальше . давай туши иди фасоль стручковую и курочку.в чай добавляй фитпарад.

Как Ваши успехи в похудении? Удалось избежать срыва?

@pushkinatanyaa, я говорю о физиологическом лишнем весе, которого у вас минимум 30-40 кг. С учетом гормональных проблем картина разумеется резко меняется, я так понимаю, это не наеденное. И быстро это тут другое. Гербалайф был лет 30 назад вы чего)))))

@pushkinatanyaa, вы правы, только кажется, что ему худеть дальше некуда, рост 190. Я на пп за 3 недели без тренировок скинула 4 кг. Но у меня лишнего не много

@melissa1110 не забывайте, что у мужчин впринципе мышцы крепче, они энергоемкие. Что в женщине и мужчине с одного и того же веса одинаковое количество веса на одинаковом питании и спорте сбросить необходимо разное количество времени! Женщины накапливают больше жировой массы изначально, у мужчин это и жир, и мышцы. У меня брат за месяц сбросил 10 кг на домашнем спорте и питании. Я с такого же веса таким же домашним спортом занималась, только жёстче (кроссфит) плюс питание сбросила эти 10 кг за 3 месяца 🤷‍♀️Нельзя сравнивать мужчин и женщин в этом случае.

@pushkinatanyaa, муж с 108 до 90 похудел за 4 месяца. Только пп, домашний спорт. Сейчас уже в зал пошел форму делать красивую

@katerinak82 как вы так определили, что 30 кг должны быстро уйти? Уходят быстро только первые 5 ну 10 кг воды в основном, дальше жир и его как раз очень сложно сжечь. Я 7 лет находилась на курсах гормонотерапии и в перерывах сбрасывала, то что набирала. В беременность дошла до 105 кг, опять тонны прогестерона фигарили. Сбрасывать начала через полгода со 100 кг и сбросила 34 кг за 1.5 года упорного труда. Я видела как легко прощаются с 30 кг за полгода только с гербалайф.

@aliksandra как можно знать примерно, если считаете в приложении? Мне фатсикрет не очень нравится, оно неправильно считает.

@aliksandra, да, сказать легко, я от отчаяния говорю это. Мне очень неприятно смотреть на его вид и как он страдает от проблем с ЖКТ

@aliksandra, не жарю и не варю пельмени. Готовлю все пп. Он отъедается на работе, в ресторанах, ночью

@aliksandra как жаль, а я уже настроилась жрать и на бадах худеть 😁

@lastochka775 терпеть не могу любых сах замы. Знаю я про эту разрекламированную пп стевии, мне прям вкус буэ (( ккал примерно знаю, считаю в фат сикрет.. Стараюсь вредное в 1 половине, но часто вечером ещё гадость слопать нужно(

@manuzamanu и сами же варите пельмени? Кушать вкусно жарите ? Я вынуждена готовить на всех вкусно как они любят и видеть это, а самой есть салат. Легко сказать "я разведусь" и все. Не решит это ни его проблему ни мою

Считайте калории, сладкое в первой половине дня только, можно сазарозаменитель со стевией (она сладкая, а калорий ноль), например фитпарад 14.

@aliksandra, эта ваша зона комфорта. Выходить из которой всем трудно. Вы пять лет там сидите. Мой полтора года. Я ему сказала что разведусь с ним, когда мое терпение видеть его таким кончится

@novi4kovae777 не пойдёт, отбивает аппетит жёстко только Лида, она в России запрещена (

@manuzamanu затем, что надо худеть, приводить себя в форму, нравится мужу,да много зачем. Кто вам сказал что комфортно то?

@aliksandra я такая же 😢😢😢 слышала про бады, думаю, может купить и их жрать? !

@aliksandra, потому что вам и так комфортно, зачем что-то менять

@manuzamanu 😭😭😭блин не могу я себя в руки взять, пять лет пытаюсь уже..

@aliksandra, не хотите. Мой муж 130 кг тоже говорит , что он себе противен, и надо худеть а сам пельмени жрет.

@manuzamanu муж хочет чтоб я похудела, да и я хочу тоже стройнее быть

Чего вы себя изводите, вы уже сделали выбор, вам хочется есть вкусно и пить сладко, ну и живите так спокойно

@melissa1110 в кофе и чай сахар.. Могу и без него но с ним то вкуснее

Сладкого хочется потому что каши мало едите!! Сахар куда добавляете? Я кофе без сахара пить не могу. Поэтому мне пришлось Исключить Кофе. Сахзамы не признаю

Больше сложных углей добавьте. С таким лишним весом первая тридцатка просто слететь должна как осенний лист. Все получится.

Так,устроила себе разок читмил и пошла дальше . давай туши иди фасоль стручковую и курочку.в чай добавляй фитпарад.