Как похудеть в бедрах и ногах? Пожалуйста делитесь опытом

Резинку специальную купите. Ещё и попу накачаете)

Эх(

Бегать в пленке с обёртыванием из аминофилина каждый божий день. Результат не заставит себя ждать.

Такая же проблема

@jane1712 пробовали или просто слышали об этом?

@oksana.ksu, бегала давно ещё, но без аминофилина, просто в пленке, ноги стали намного лучше, перестали отекать и форма стала приятнее.

@jane1712 пищевая пленка просто?не мазали ничем?

@oksana.ksu, угу. Через 10 минут бега уже текло 7 потов.

@jane1712 мм..🤔 надо попробовать

@oksana.ksu, не стоит пробовать пленку, это обезвоживание, почитайте научные статьи. В аптеках продают массажные банки, они разгоняют всё, но с непривычки до синяков можно помассажировать🤷‍♀️. Лучше заняться упражнениями для ног плюс массаж.

@tory2602 банка есть. До беременности делала.но не особо результат.

@oksana.ksu, ещё нужно физически напрягаться, без этого мало что получается

@oksana.ksu, думаю, если ходить по лестнице пешком ( до 10 этажа), то ноги и попа подкачается, ещё приседать, да вообще много чего можно придумать.

Та же проблема вечная, пойду на массаж, когда то очень даже помог...

Если из-за скопления воды, то аэробная нагрузка и лимфодренажный массаж 👍

Идемте ко мне стройнеть

Никак. Локально жир не уходит. Начни худеть в целом и со временем все уйдет

@nadya493 помог массаж да?прям круто было?

@jane1712, моя школа

@oksana.ksu очень даже помог!!! 👍👍👍