@tanyahka990 а спорт есть в вашей жизни?Меня интересует что конкретно прям посоветуйте поправиться

@eva_ketty, да,оставьте! буду благодарна🌸🌸🌸

@ne_kraso4ka, спасибо большое 😘 вот именно стройность и худоба разные вещи

@irakis, я занимаюсь как дома так и в зале , девочкам которые не могут заниматься в зале я составляю программы для дома

@tanyahka990 а спорт есть в вашей жизни?Меня интересует что конкретно прям посоветуйте поправиться

@alieva_g96, 45-46, до беременности 50-52

Если хотите остеопороз, то пейте молочку 😬

Кто вообще такой бред советует .

Аппетит отсутствовать может от стрессов , от переутомления .

Чтобы набрать вес обратитесь к врачу , могу дать Контакты хорошего эндокринолога 🙂сама личной к ней обращалась , тле были проблемы с аппетитом

@alieva_g96 постарайтесь наладить режим свой и малыша, я вас понимаю, но мне нельзя было многое есть, тоже похудела... Видно был🙊🙉🙈 но я хотела есть, маятник мне не хило потом накинул. Можно попить успокоительные, растительные. Когда восстановится нервная система, тогда и аппетит будет нормальный. Удачи и берегите себя

@djennweg вы сравниваете не вещи, стройность и худоба от переутомления и стрессов это разные вещи.

Какая Вы счастливая, возьмите мои кг без возмездно:) могу поделиться лишними 7☺️

@alieva_g96, все познается в сравнении)))а я лучше б худой была)

@djennweg, лучше бы я была полной и могла бы хоть это скрыть правильной одеждой. А с этой худобой ничего не могу одеть, кости торчат((((

Девочки, мне бы ваши заботы.... а я после родов скинут никак не могу лишнее(((

@tory2602, это тоже верно, стресс нервы ((

@pregnant397, меня убивает что фигура пропала, попа грудь(((

@joujoulie, сплю да, не помогает я в принципе ночью и кушаю, днём не до еды как то

@lapo4ka2006, ещё как бесят, вся одежда висит как на вешалке, попа все пропало

@lovtsova, 😂😂

@tanyahka990, 😂👍🏻

@irakis, вообще , делали себе раз в 2 недели день , когда могу побаловать себя любимыми вкусняшками , но в меру

У меня так было в первую беременность,за год с 50 кг спросила до 40 кг и тока после начила набирать.

Вы наверное переутомлены, что кушать не хотите. Или у вас проблемы какие-то? Нужно жизнь свою наладить и кушать захочется.

Такая же хрень 158/46 бесит прям.до беременности была 51.

Мои забирайте 😄🙏🏼🙏🏼🙏🏼по Братске отдам 😍🤪💃🏻

@tanyahka990 вы белка и углеводов сложных ели в основном,а быстрые углеводы исключили?да?

43/156 тоже никак не могу набрать

Ну вот да, не жир надо набирать, а спортом заниматься, и питание соответствующее...а вообще, давайте меняться😅

А как с режимом дня? Спите хорошо?

Тортики на ночь 😁

Ну вес нужно набирать мышечный ,а не жир ... рассказать можно очень много об этом ... у меня была такая проблема , мне было легко скинуть вес , но вот мышц не было... сейчас же после кучи изучений и литературы строю тело по умному)) 16 лет дают даже 😂😂😂

ой радуйтесь , и кушайте че хотите ) со временем наберете

@alieva_g96, а надо кушать даже без аппетита. Просто убеждать себя каждый раз, что мне это необходимо и есть. Аппетит это вещь которую может контролировать мозг.

@zsolnce, а сколько была?

@joujoulie, нет(( ив

@jane1712, кушать не могу особо, аппетита нет. Говорят много молока надо пить, и булочки. А я не люблю молочку вообще

После года начала набирать вес понемногу, сейчас 48, но чувствуется разница дляменя

Гв?

Ого

Кушать 7 раз в день но по чуть-чуть