Как набрать вес??? совсем исхудала😫 до родов была 52 при росте 165. Сейчас 45😷😷😷
Комментарии
@ne_kraso4ka, спасибо большое 😘 вот именно стройность и худоба разные вещи
@irakis, я занимаюсь как дома так и в зале , девочкам которые не могут заниматься в зале я составляю программы для дома
@tanyahka990 а спорт есть в вашей жизни?Меня интересует что конкретно прям посоветуйте поправиться
Если хотите остеопороз, то пейте молочку 😬
Кто вообще такой бред советует .
Аппетит отсутствовать может от стрессов , от переутомления .
Чтобы набрать вес обратитесь к врачу , могу дать Контакты хорошего эндокринолога 🙂сама личной к ней обращалась , тле были проблемы с аппетитом
@alieva_g96 постарайтесь наладить режим свой и малыша, я вас понимаю, но мне нельзя было многое есть, тоже похудела... Видно был🙊🙉🙈 но я хотела есть, маятник мне не хило потом накинул. Можно попить успокоительные, растительные. Когда восстановится нервная система, тогда и аппетит будет нормальный. Удачи и берегите себя
@djennweg вы сравниваете не вещи, стройность и худоба от переутомления и стрессов это разные вещи.
Какая Вы счастливая, возьмите мои кг без возмездно:) могу поделиться лишними 7☺️
@alieva_g96, все познается в сравнении)))а я лучше б худой была)
@djennweg, лучше бы я была полной и могла бы хоть это скрыть правильной одеждой. А с этой худобой ничего не могу одеть, кости торчат((((
Девочки, мне бы ваши заботы.... а я после родов скинут никак не могу лишнее(((
@pregnant397, меня убивает что фигура пропала, попа грудь(((
@joujoulie, сплю да, не помогает я в принципе ночью и кушаю, днём не до еды как то
@lapo4ka2006, ещё как бесят, вся одежда висит как на вешалке, попа все пропало
@irakis, вообще , делали себе раз в 2 недели день , когда могу побаловать себя любимыми вкусняшками , но в меру
У меня так было в первую беременность,за год с 50 кг спросила до 40 кг и тока после начила набирать.
Вы наверное переутомлены, что кушать не хотите. Или у вас проблемы какие-то? Нужно жизнь свою наладить и кушать захочется.
Такая же хрень 158/46 бесит прям.до беременности была 51.
@tanyahka990 вы белка и углеводов сложных ели в основном,а быстрые углеводы исключили?да?
Ну вот да, не жир надо набирать, а спортом заниматься, и питание соответствующее...а вообще, давайте меняться😅
Ну вес нужно набирать мышечный ,а не жир ... рассказать можно очень много об этом ... у меня была такая проблема , мне было легко скинуть вес , но вот мышц не было... сейчас же после кучи изучений и литературы строю тело по умному)) 16 лет дают даже 😂😂😂
ой радуйтесь , и кушайте че хотите ) со временем наберете
@alieva_g96, а надо кушать даже без аппетита. Просто убеждать себя каждый раз, что мне это необходимо и есть. Аппетит это вещь которую может контролировать мозг.
@jane1712, кушать не могу особо, аппетита нет. Говорят много молока надо пить, и булочки. А я не люблю молочку вообще
После года начала набирать вес понемногу, сейчас 48, но чувствуется разница дляменя
@eva_ketty, да,оставьте! буду благодарна🌸🌸🌸