Девочки, такая тема интересует: небольшой диастаз и его устранение с помощью физических упражнений - миф или…
Девочки, такая тема интересует: небольшой диастаз и его устранение с помощью физических упражнений - миф или реальность?:)) Удалось кому-нибудь? Читала, что обычными способами пресс при этом качать нельзя..
ingrid.velette.thaï·
Мама сына (1 год)
@lenok_sur, мне наоборот кажется, что он огромный какой-то...
Надо к хирургу )
Елена·
Мама сына (1 год)
@ingrid_velette да?) У меня все прощупывается;) небольшой, шириной в 1 палец где-то, но есть. Может если у Вас не прощупывпется, то повезло и его и нет?;))
ingrid.velette.thaï·
Мама сына (1 год)
@lenok_sur, лечь на спину, ноги согнуть и нажать под пупком?) ничего не понятно так )))
Екатерина Руцкина·
Мама дочки-младенца
@nadya500 Подскажите, пожалуйста, а в какой клинике ушивали? У меня диастаз, сильный. Сказали уже ничем не убрать((
Елена·
Мама сына (1 год)
@ingrid_velette да, есть метода простая:)
ingrid.velette.thaï·
Мама сына (1 год)
Как вы его определили блин? Сами?)
Елена·
Мама сына (1 год)
@katerinak82 😂
Вера·
Мама дочки (2 года)
Пресс косой надо качать
Иринка·
Мама сына-младенца
Хотя говорят нельзя качать, ну хз
Иринка·
Мама сына-младенца
Вакуум!!! Планку не делаю из за кс, вам можно! Уберёте !!! Да и пресс качаю, косые мышцы живота , посмотрим что получится!
Удалён·
Вакуум делаю. Кроме него ничего нельзя на пресс. Ушел диастаз. Но бесячек сука упражнение
Inna·
Мама сына (1 год)
Не удалось
Anita·
Мама дочки-младенца
Планка + вакуум. Но это сразу после родов. За месяц ушёл полностью.