Девочки, такая тема интересует: небольшой диастаз и его устранение с помощью физических упражнений - миф или реальность?:)) Удалось кому-нибудь? Читала, что обычными способами пресс при этом качать нельзя..
Комментарии
@ingrid_velette да?) У меня все прощупывается;) небольшой, шириной в 1 палец где-то, но есть. Может если у Вас не прощупывпется, то повезло и его и нет?;))
@lenok_sur, лечь на спину, ноги согнуть и нажать под пупком?) ничего не понятно так )))
@nadya500 Подскажите, пожалуйста, а в какой клинике ушивали? У меня диастаз, сильный. Сказали уже ничем не убрать((
Вакуум!!! Планку не делаю из за кс, вам можно! Уберёте !!! Да и пресс качаю, косые мышцы живота , посмотрим что получится!
Планка + вакуум. Но это сразу после родов. За месяц ушёл полностью.
@lenok_sur, мне наоборот кажется, что он огромный какой-то...
Надо к хирургу )