Девочки, такая тема интересует: небольшой диастаз и его устранение с помощью физических упражнений -…
Девочки, такая тема интересует: небольшой диастаз и его устранение с помощью физических упражнений - миф или реальность?:)) Удалось кому-нибудь? Читала, что обычными способами пресс при этом качать нельзя..
Anita·
Планка + вакуум. Но это сразу после родов. За месяц ушёл полностью.
Inna·
Мама сына (1 год)
Не удалось
Удалён·
Вакуум делаю. Кроме него ничего нельзя на пресс. Ушел диастаз. Но бесячек сука упражнение
Иринка·
Мама сына-младенца
Вакуум!!! Планку не делаю из за кс, вам можно! Уберёте !!! Да и пресс качаю, косые мышцы живота , посмотрим что получится!
Иринка·
Мама сына-младенца
Хотя говорят нельзя качать, ну хз
Вера·
Мама дочки (2 года)
Пресс косой надо качать
Елена·
Мама сына (1 год)
@katerinak82 😂
ingrid.velette.thaï·
Как вы его определили блин? Сами?)
Елена·
Мама сына (1 год)
@ingrid_velette да, есть метода простая:)
Екатерина Руцкина·
Мама дочки-младенца
@nadya500 Подскажите, пожалуйста, а в какой клинике ушивали? У меня диастаз, сильный. Сказали уже ничем не убрать((
ingrid.velette.thaï·
@lenok_sur, лечь на спину, ноги согнуть и нажать под пупком?) ничего не понятно так )))
Елена·
Мама сына (1 год)
@ingrid_velette да?) У меня все прощупывается;) небольшой, шириной в 1 палец где-то, но есть. Может если у Вас не прощупывпется, то повезло и его и нет?;))
ingrid.velette.thaï·
@lenok_sur, мне наоборот кажется, что он огромный какой-то...
Надо к хирургу )