Разницы на самом деле нет, с чего начинать, на весе это не отразится, ведь прикорм вы будете давать в таких малых количествах, что это практически не имеет значения. Классически начинают с овощного пюре. Кабачок/брокколи/цветная капуста. 3-5 дней вводим один продукт, затем новый, не докармливая уже введённым продуктом.
Я начала с пюре из кабачков, потом каждую неделю добавляю по новому продукту. Из каш сыну даю гречневую и рисовую безмолочную. Скачайте приложение heinz и почитайте feya_brokkoli в инсте.