Здесь есть счастливые обладательницы таких животов? Что вы едите, кроме «ничего»?😀 сладкого вообще ноль?

Я ем все подряд))) особенно сладкое)) p.s глистов нет 😂😂😂😂

@irino4ka_belaya, а занимаетесь как то?

@patrusheva.e пресс качаю и планка ) все) после родов очень сильно похудела что после 1что после 2особо не напрягаюсь результат сохраняется)

@irino4ka_belaya, ну я тоже не бегемот, 46 вес, но живот мягкий, женский 😀 пресса не видно вообще. Я думала, такое только питанием добивать

@patrusheva.e раньше тоже так было , после родов сбавила и стала такая. Спорт.пит не мое)) я вешу 52. Мужу не нравится 😁 верни говорит мягкое пузико 😁😁😁😁

У меня никогда в жизни такого живота не было. Даже при наличии жира меньше 10%((( предполагаю диастаз. А вообще, чтобы добиться такого плоского живота, нужен супер налаженный обмен веществ, ну и минимальный процент жира в организме

Да, вы правы, добиться такого можно чистым питанием

Вакуум и планка идеальны по моему опыту для пресса. Питание 80% успеха. Ну и скажу что такой прям всегда он не бывает, с определенные дни или например к вечеру все равно равно округляется))) но утром прям идеально)

@patrusheva.e, ого , 46 кг 👏🏻👏🏻👏🏻😱А рост какой у тебя?

@ygmommy_ekb_textile, у меня был до беременности, на гв дорвалась на сладкое , сейчас не уходит уже так (( но думаю, уже даже сладкие йогурты надо убирать

@che_iri, каждый день планка и вакуум! Вдохновили меня все таки начать делать вакуум 😀 я пока только 2 раза в неделю на фитнесс хожу

@krisssmarion, нифига ты крутая 😍😍😍10 лет это конечно мощно! Вот я сухой и хочу ! К меня до беременности такой был ..кубиков не было никогда

@mariamyrrr, метр с кепкой 😀 160 см 👹

@patrusheva.e, ааа ну тогда нормас при таком росте)))

@mariamyrrr, идеально себя чувствовала когда 44 кг было

@patrusheva.e, у меня тоже 4 лишних кг болтаются до сих пор и никуда блин они не уходят

Все ем,ни в чем не отказываю себе,качаю пресс,и плюс генетика

@krisssmarion, блин как про меня написала..1,5-2 недели вообще не кушаю сладкое, а потом торт на др или муж заварные пирожные купит😭я не набрала после завершения..но наверное потому что сладкого меньше стала есть..на гв вообще рот не закрывался и не набирала главное 🤔

@alla_kuteneva, просто ни один раз слышала, что если только качать пресс..то он будет под слоем жира 😀 у вас супер фигура 👍🏻

@mariamyrrr, а гв закончила ?

@patrusheva.e, неа , вот дневные только начала убирать кормления. По тихоньку иду к этому 🤜

Ем все ))) незнаю как организм держит себя в форме.... но 4 года назад я весила 75 кг😳вышла замуж и без диет получился такой животик 🤷‍♀️

@mariamyrrr, пфф вообще тогда не переживай! У тебя все в титьках

@patrusheva.e, Я подозреваю , что возможно в этом причина, а может и причина в том, что топка моя не закрывается, сладкое тоже жру как в последний раз, постоянно охото. После завершения г.в меньше тяги к сладостям же?

@mariamyrrr, да меня отпустило прям резко как закончила, недели две вообще не ела 😀

@mtatarinova93, на меня замужество в обратную сторону влияет ( муж любитель сладости покупать