Девочки я 72 кг стала 65 кг 🎉теперь цель избавиться ещё от 5 кг 🎉

Как вы похудели????? Я тоже так хочу... у меня вес 64🙊 надо хотя бы 55

@madina_mansur, не ем жирное и не кушаю после 6ти все )

@aygeraa за сколько времени вес ушел? А сладкое ? Мучное?

@madina_mansur, а да и мучное не ем ,из сладких только по чуть чуть кушаю вафельку ,это результат за 2 месяца бывало где-то срывалась 🙊но сейчас привыкла и даже самой не хочется кушать вечером

И у меня 5 кг в идеале,ну хоть бы 4 😁 надоели эти выходные и праздники,сплошные срыв да читмил (я на пп) и не занималась спортом (дома)2 дня

Умничка👍👏 тоже с сегодняшнего дня на мини-диете😁, я уверена в себе что получится)))😆.

@balapan2017, спасибо ☺️да вы сможете💪🏽главное сила воли и хороший настрой,мотивация !