@zaza181214, а зрозуміла ) дякую)))

@netali25 я думаю в каждом тренажерном зале, либо где есть фитнес. Но, правда тяжело, главное не сдатся. Я ходила 3 раза в неделю,по часу. Мне хватало. Единственное, иногда после бегала еще на беговой дорожке. Делайте, все так как говорит тренер, типа если должна попка пекти делай так чтобы пекла, если не печет, значит, что то не так делаешь.

@netali25 TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. ... Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

@zaza181214, і що таке трх? 🙈 вперше чую🙈🙈🙈🙈🙈

@zaza181214, є можливість) розкажіть детальніше і де можна пройти?

Я до беременности, успела походить на трх. (если конечно, у вас есть возможность) Тяжело было. Но зато эффект уже через 2 месяца плюс питание и проходила курс массажа. Эффект супер, как можно будет, сразу побегу))))