Сынуля сам перестроился на такой режим встает в 5:30 , спит один раз и отбой в 18-19 , это капец я не могу так рано подняться, как это исправить?
Комментарии
Постепенно дневной сон переносить на час позже и укладывать вечером так же попозже
Это безнадежно, перестраивать режим, если сам так настроился, и ему комфортно, он не капризничает, бодр и весел, оставьте как есть, не то испортите. Как вариант сами ложитесь раньше, ещё плюс раннего засыпания у вас есть вечером пару часов для себя и для мужа 👍
@marusechka_ch, моим помогает только осень и зима😂 а летом подъем в 6:30-7:30 и не важно темно в комнате или нет)))
@marusechka_ch позже не получается , начинается истерика вечером сильный перегул, окна залепила но это не помогает
@angelochek_2128 нам помогло. И тёмные шторы обязательно
@marusechka_ch, может не помочь))))) моих не важно во сколько уложить, а подъем неизменно в 7
@irinka.malinka. вот не соглашусь с вами. Здоровье и отдых мамы никто не отменял. Корректировка режима ребенка необходима, если он мешает хорошо себя чувствовать родителям.