@irinka.malinka. вот не соглашусь с вами. Здоровье и отдых мамы никто не отменял. Корректировка режима ребенка необходима, если он мешает хорошо себя чувствовать родителям.

Постепенно дневной сон переносить на час позже и укладывать вечером так же попозже

Это безнадежно, перестраивать режим, если сам так настроился, и ему комфортно, он не капризничает, бодр и весел, оставьте как есть, не то испортите. Как вариант сами ложитесь раньше, ещё плюс раннего засыпания у вас есть вечером пару часов для себя и для мужа 👍

@marusechka_ch, моим помогает только осень и зима😂 а летом подъем в 6:30-7:30 и не важно темно в комнате или нет)))

@marusechka_ch позже не получается , начинается истерика вечером сильный перегул, окна залепила но это не помогает

@angelochek_2128 нам помогло. И тёмные шторы обязательно

@marusechka_ch, может не помочь))))) моих не важно во сколько уложить, а подъем неизменно в 7

Укладывать позже