Як набрати вагу? Стала на ваги і побачила 40 кг

Я вот всю жизнь со своими 40 и не могу набрать, послушаю

Спортсмены детское питание едят

Кушать много, 6-7 раз в день, каши, мясо, макароны, овощи.

Зменшити рухливiсть та додати калорii до їжі. Але поки дитина мала та жвава, у Вас це навряд чи вийде. Вам треба уповільнити метаболізм. Їсти більше ніж витрачати. А ще не хвилюватися, якщо при хвилюванні ви перестаєте їсти.

Та же беда !но у меня не 40 кг...но тоже не достаточно !(рост 168 см и 47 кг)я могу 3 раза поесть в день!но где найти время 6 раз кушать ?...

Мне и беременность не помогла, набрала всего 10кг и все ушли за неделю после родов. Смирилась с тем что вешу 40г и рада этому. Много сладкого и не очень хорошей еды помогало набрать пару кг, но они все в животе, что мне не нужно совсем. Сестра поправилась очень когда ела очень много фруктов, почти на одних фруктах сидела

Увеличивайте потребляемые калории, к меня такая же проблема. С трудом на мучном за 2 месяца 3кг набрала, пытаюсь пока удержать вес.

@happiwoman я думаю это поможет, мой ребенок от него хорошо набирает вес. А еще слышала пиво со сметаной

Еще забеременеть, я была худенькая, так поправилась хорошо

@vikakarasenko88 вагітніти не варіант) буду старатись набирати їдою

@ira4039 @mama_polinki66 так я получается ещё толстая со своими 48кг, по сравнению с вами((( так хочется+5кг

Тренировки и к своей норме калорий+15-20%

Я 15 кг набрала , не быстро конечно, но правильно

Кушать больше и желательно регулярно.

@mama_polinki66 смотрите сами))