До беременности я бегала.

Серьезно, много, постоянно.

Пробежала полноценный марафон (42,2 км) и уже замахивалась на триатлон, как вдруг появились две заветные полоски на тесте.

Я очень ждала когда пройдет период восстановления после родов и я уже побегу.

Бег - способ отключиться и проветрить голову для меня. И когда Василиса была в реанимации, муж говорил: «тебе бы сейчас побегать…точно станет легче».

Я продержалась эти 42 дня, врачи дали добро. Я рванула.

И вот сегодня, в Рождество, вижу знак ...

Беговая экскурсия : 20 км

От седьмого неба до Автозавода

Муж высадил на Мещере , ну а домой бегом )

Как раз успела Ваню забрать из школы )

Я вот почти до 40 дожила и не могу понять , почему люди себе отказывают в спорте ?!

В любом : хоть езда на собачьих упряжках )

За последние 3 года я настольно дисциплинировала себя на 💯

#бег #марафон #спорт

На марафон 800 появились бесплатные детские слоты

На 1 км от 6 лет

Кому нужно - бегите ! Всего 100 штук

Мамы Астаны! Идёмте на #пикниквстречу, она пройдёт 22 июня в 14.00 в парке жеруйык. (Будет фотограф - кипятком)

Про бег🏃🏼‍♀️

Я не профи, я любитель. В 2017 посмотрела на мужа, который бегал почти каждый вечер, и вышла на свой первый 1 км, который пробежала за 15 минут и чуть не умерла🥴

Затем на просторах инстаграм я нашла бесплатные еженедельные тренировки по бегу, которые вел мастер спорта по л/а, чемпион и призер РБ/РФ - Андрей Хомутов.

Там мне помогли с техникой, с темпом, с обувью, с разминкой и растяжкой после. Весь пазл в голове сложился, что бегать "правильно" стало получаться автоматом.

Потом узн...