До беременности я бегала. Серьезно, много, постоянно. Пробежала полноценный марафон (42,2 км) и уже замахивалась на триатлон, как вдруг появились две заветные полоски на тесте. Я очень ждала когда пройдет период восстановления после родов и я уже побегу. Бег - способ отключиться и проветрить голову для меня. И когда Василиса была в реанимации, муж говорил: «тебе бы сейчас побегать…точно станет легче». Я продержалась эти 42 дня, врачи дали добро. Я рванула. И вот сегодня, в Рождество, вижу знак на асфальте… «Самое сложное позади». Все у кого тяжелый путь с родами, все кто сегодня сидят у кувеза… пусть у вас как можно скорее будет это «самое сложное позади». Дай Бог всем здоровья. С Рождеством 🙏🏼
Беговая экскурсия : 20 км От седьмого неба до Автозавода Муж высадил на Мещере , ну а домой бегом ) Как раз успела Ваню забрать из школы ) Я вот почти до 40 дожила и не могу понять , почему люди себе отказывают в спорте ?! В любом : хоть езда на собачьих упряжках ) За последние 3 года я настольно дисциплинировала себя на 💯 #бег #марафон #спорт
На марафон 800 появились бесплатные детские слоты На 1 км от 6 лет Кому нужно - бегите ! Всего 100 штук
Мамы Астаны! Идёмте на #пикниквстречу, она пройдёт 22 июня в 14.00 в парке жеруйык. (Будет фотограф - кипятком)
Про бег🏃🏼 ♀ Я не профи, я любитель. В 2017 посмотрела на мужа, который бегал почти каждый вечер, и вышла на свой первый 1 км, который пробежала за 15 минут и чуть не умерла🥴 Затем на просторах инстаграм я нашла бесплатные еженедельные тренировки по бегу, которые вел мастер спорта по л/а, чемпион и призер РБ/РФ - Андрей Хомутов. Там мне помогли с техникой, с темпом, с обувью, с разминкой и растяжкой после. Весь пазл в голове сложился, что бегать "правильно" стало получаться автоматом. Потом узнала, что можно участвовать в забегах - покупаешь слот и бежишь. Первое, что я тогда купила был УММ 3 км, затем благотворительный марафон на конгрессе 3 км. Полученные футболки и медальки еще больше замотивировали. Потом была поездка в Казань с беговым клубом, где я бежала впервые 10 км и думала, как бы выбежать с часу. В итоге на финише я вижу 56 минут! Потом беременность, декрет, депрессии и прочая фигня🥲 В бег я вернулась 01.01.2022 - Забег обещаний на гостинке, бежала и обещала себе, что в этом году бег вернется в мою жизнь, и я пробегу всю серию забегов Bashrun. Раз обещала, то и бегу. Бегу не на результат, не на приз, бегу через день два для себя с целью выбегать 5 км из 30 мин, а 10 км из 60 мин. Пока в этом году пробежала несколько стартов: -Забег обещаний -Loverun -Железный варяг г. Нефтекамск -Почтовый онлайн марафон -Забег БСК г.Стерлитамак -ЗАБЕГРФ Впереди в планах Бирск и Уфа. На просторах интернета нашла бесплатные тренировки с пейсерами раз в неделю (бывают в разных частях города), хожу с ними тренироваться, когда получается. Может кому была полезна👌 Фоточку своих любимых медалек приложила, вдруг кого замотивирую🤩
Kamila·
Мама дочки-младенца
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe88tXymZQY73g-f2pGFyLBWP0QjvaYcU7tYtQfgxDl1o0Stw/viewform?usp=sf_link ссылка для регистрации