Мой опыт ГТТ🍪🍫🍩
Наслышана я о глюкозотолерантном тесте была более чем,и,может,к лучшему,потому что благодаря противоречивым рассказам,мне было даже интересно,как он пройдёт у меня🙈
С утра нарезала себе лимона по советам,чтобы облегчить ощущения,если будет совсем неприятно😌
НО не так страшен черт,как его малюют,выпила я этот напиток довольно спокойно,да сладкий,но это просто сладкая вода-не более,вот правда,даже лимон не пригодился 🍹
Первый час прошёл вообще спокойно,от такой сладенькой воды есть не хотелось совсем,плюс я съездила за справкой на работу,так и пролетел час.
Дальше,конечно,сложнее,второй час начался тоже довольно спокойно,но последние 20 минут ощущалась слабость😬
Но по собственному опыту,что действенно:
✔️берите с собой дольки лимона,пусть они лучше не пригодятся,чем вам будет противно;
✔️не настраивайте себя так,будто идёте на пытку,воспринимайте это как новый опыт,от настроя,как мы знаем,многое зависит;
✔️найдите себе занятие на два часа,будь то поездка в магазин в перерыве,чтение книги или просто прогуляйтесь (если вам плохо,тошнит и кружиться голова-не ходите одна);
✔️возьмите с собой что-то из еды,я как сдала кровь третий раз,сразу,моментально съела банан и жизнь заиграла новыми красками.