Виктория
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Три месяца работы дали свои плоды!! К лету готова💪

11.05.2018
48

Лучший комментарий

dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@anastaciapol с радостью, секретов нету))) приседания разных видов, махи ногами, отведение в сторону ног, румынская тяга, болгарские выпады( все можете в инете посмотреть), на пресс только вакуум, ну и на верх тела сейчас только начала ( закончила ГВ) проще посмотреть. У меня страничка в инсте @dellios.girl

11.05.2018 Нравится Ответить
del_1554373181_optom_deshevle

Для 15 минут 2-3 раза в неделю должны быть охренительные исходники 😉👍

11.05.2018 Нравится Ответить

Комментарии

tanchik.mist
Татьяна·Мама двоих (8 лет, 24 года)

@saxaravg достигают результатов в 50 лет после родов или просто так? На самом деле разница весьма существенная(( я до родов (честно говоря рожать я не собиралась, уже думала внуков ждать) тоже скинула 13 кг и выглядела на мой взгляд отлично, а сейчас..((

12.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@tanchik.mist согласна что в 18 и 40 лет разница есть. Но если возраст взять за оправдание, то могу привести огромное количество людей, которые и в 50 лет достигают абалбенных результатов.

12.05.2018 Нравится Ответить
tanchik.mist
Татьяна·Мама двоих (8 лет, 24 года)

Эх, хорошо быть молодым)) ногами чуть помахал, пару дней на овощах и красотень👍 а вот с возрастом уже не все так просто(( молодец, просто красотка!

12.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@kerrie спасибо))) я треньки выкладываю в инсте. Можете со мной заниматься))) @dellios.girl

11.05.2018 Нравится Ответить
_black_mamba_
🅚🅐🅣🅨🅐·Мама дочки (7 лет)

Люблю я такие фотки) Я как увидела, сразу сухарём подавилась! А если серьёзно- очень круто. Спасибо за пост, может смотивирует не жрать мучное, да и пресс покачать не мешает) Красота👍🏼

11.05.2018 Нравится Ответить
ph.dnekrash
Darya Nekrash ·Мама дочки (7 лет)

@saxaravg, красотка)

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@charlie_che просто худая была. Без намеков на формы)))

11.05.2018 Нравится Ответить
ph.dnekrash
Darya Nekrash ·Мама дочки (7 лет)

@saxaravg, просто я на них все на алике смотрела, но ссыковала заказать думала фигня. А че я не догадалась в Минске посмотреть хз))))) и еще вопрос до беременности такая де спорт форма была?

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@elenanagula лучше присоединяйтесь и тренируйтесь со мной @dellios.girl (Инстаграм)

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@charlie_che фитнесс резинки. В любом спорт магазине. Стоят капейки)

11.05.2018 Нравится Ответить
anagvay
Настя·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Красотка! Отличный результат👍

11.05.2018 Нравится Ответить
ph.dnekrash
Darya Nekrash ·Мама дочки (7 лет)

Супер🍑. Если бы я не жрала лишнего уже тоже такая бы была) а что за ленты? Где покупали?

11.05.2018 Нравится Ответить

З - зависть😢

11.05.2018 Нравится Ответить
nastya_mom_aleksa
Настя·Мама дочки (8 лет)

Я жду резинки, вот-вот прилетят, буду тоже красивая😍😂

11.05.2018 Нравится Ответить
ms_chudik
Маргарита·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Краааасотка просто😍😍😍😍

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@www.ksusha9023 я занимаюсь с фитнесс резинками)

11.05.2018 Нравится Ответить
ksusha9023
Ксения·Мама сына (8 лет)

@saxaravg можно еще и на ноги нацепить утяжелители) нагрузка больше будет))

11.05.2018 Нравится Ответить
alenasuh221286
Алёна Суходолец ·Мама троих детей

@saxaravg спасибо

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@alenasuh221286 @anastaciapol с радостью, секретов нету))) приседания разных видов, махи ногами, отведение в сторону ног, румынская тяга, болгарские выпады( все можете в инете посмотреть), на пресс только вакуум, ну и на верх тела сейчас только начала ( закончила ГВ) проще посмотреть. У меня страничка в инсте @dellios.girl

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@anastaciapol с радостью, секретов нету))) приседания разных видов, махи ногами, отведение в сторону ног, румынская тяга, болгарские выпады( все можете в инете посмотреть), на пресс только вакуум, ну и на верх тела сейчас только начала ( закончила ГВ) проще посмотреть. У меня страничка в инсте @dellios.girl

11.05.2018 Нравится Ответить
ksusha9023
Ксения·Мама сына (8 лет)

@saxaravg я до беременности сидела на правильном питании плюс сушилась, трудновато дается эта сушка! Кстати если и баловала себя, то только утром!

11.05.2018 Нравится Ответить
margo__27
Маргарита·Мама сына (7 лет)

Хорооош👍

11.05.2018 Нравится Ответить
olga.makey
Оля М-Б 💒·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

Вот это мамочка😍

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@www.ksusha9023 просто не кушаю сладостей, булок ( хотя могу побаловаться. Ну и после окончания ГВ оторвалась🙈😂). Ну и сами понимаете - лучше скушать кусок вареного мяса с салатиком , чем сосиску с макаронами. Я не пп-шница))

11.05.2018 Нравится Ответить
del_1554373181_optom_deshevle

@saxaravg это мало 😉

Но фигурка - огонь 🔥

11.05.2018 Нравится Ответить
dellios
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@vita.liya за беременность набрала 11 кг. Весила 60кг.

11.05.2018 Нравится Ответить
del_1554373181_optom_deshevle

Для 15 минут 2-3 раза в неделю должны быть охренительные исходники 😉👍

11.05.2018 Нравится Ответить
ksusha9023
Ксения·Мама сына (8 лет)

Плюс питание,да? Одни только упражнения без питания к такому эффеффкту не приведут. Случайно не сушитесь?

11.05.2018 Нравится Ответить
alenasuh221286
Алёна Суходолец ·Мама троих детей

Меня тоже сей момент интересует, какие упражнения

11.05.2018 Нравится Ответить
_nakamura_
Настасья·Мама троих детей

Класс! Поделитесь, какие упражнения делаете, если не секрет

11.05.2018 Нравится Ответить
natashaparkasha
Наталья·Мама дочки (8 лет)
стикер
11.05.2018 Нравится Ответить