Вчера была у гинеколога, отеки на ногах у меня..сказала сегодня разгрузочный день, 1,5 л кефира на весь день и всеее😨😨…

Я тоже очень отекла на последних неделях..я раз в неделю сидела на яблоках (1,5-2 кг зеленых),вода хорошо уходила. Ребенку от этого хуже не будет,он питается от вас,а не из вашей еды,все необходимые витамины он получит в любом случае)

@morskayavolna та скорее бы уже родить) так радовалась что отеков нет, легко ходить и все прекрасно) а тут такое последние дни..

@anyadim96, да вам уже рожать скоро) не страшно) я вообще очень сильно отекла

@morskayavolna та особо соли не ем

Меня тянет на сладкое в этом вся проблема..

Но сказали рот на замок и все.

@anyadim96, и я столько никогда не весила когда была беременна)ну скинете вы и на след день опять вернётся) поэтому лучше посидеть без соли

@anyadim96 можете к кефиру добавить огурцы свежие, яблоки зелёные, от них вес не наберёте, творог обезжиренный

@morskayavolna у меня скорее всего уже из за набраного веса тяжело ногам...мой организм такого веса еще не видел вот и борется. А на кефире сидеть это наверное чтоб скинуть же хоть что то

@anyadim96 ела как обычно, просто раз в неделю (желательно в определённый день делать разгрузку) но у меня был параллельно спорт, поэтому я в еде себе особо не отказывала

У меня тоже были отеки сильные,я не сидела ни каких разгрузочных днях,зачем мучить себя ,просто кушайте еду с мин кол/м соли.1,5 л кефира вам врятли помогут

@elenakaragodova а не подскажите как лучше выходить с этого разгрузочного дня?) Что кушать на следующий?)

@h00-3749 нет не пью) спасибо что успокоили) а то я и мужу сказала, он в ужасе спросил чем же ребенок питаться будет)

даже полезно, я тоже каждую неделю сидела на разгрузках, но молочку не признаю , поэтому 1,5 кг помидоров ела))

А витамины не пьёте? У меня когда токсикоз был могла за день съесть пару яблок и все, и витамины пила, с малышом все хорошо. Вы ж не месяц голодаете, а один день, не переживайте.