Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Аня
Аня
Мама двоих (младенец)

🌷Всем отличного ПРАЗДНИЧНОГО дня! Пусть в ваших душах и домах всегда будет МИРНО, ТЕПЛО и СВЕТЛО! ⠀ Ну а я продолжаю…

🌷Всем отличного ПРАЗДНИЧНОГО дня!

Пусть в ваших душах и домах всегда будет МИРНО, ТЕПЛО и СВЕТЛО!

Ну а я продолжаю знакомить вас с чудесными девушками-спикерами #keepfit_марафон ☀️

✅К слову, до старта осталось 4️⃣ дня!!! И до завтра 10 мая включительно действуют «Фиолетовые» цены (подробно в соседнем посте).

💛итак !!! Знакомьтесь, Дарья Смирнова @darya_doula !!! Тренер по йоге, женским практикам, послеродовому восстановлению, пеленанию и закрытию родов!!! Регалии и умения Даши можно перечислять бесконечно, но сегодня я хочу рассказать о своём опыте и знакомстве с Дашей.

🤰Ещё будучи беременной вторым сыночком я твёрдо решила для себя, что сразу после родов я плотно займусь восстановлением и активно изучала вопросы: #послеродовоепеленание и #закрытиеродов

Я изучала отзывы, писала доулам и йогатерапевтам, все искала «своего» человечка🤩😊

В роддом я попала на месяц раньше срока и потому выбор произошёл как раз после родов, в те три дня пока я лежала в роддоме.

Меня в Даше подкупила простота в общении и теплота чтоли, желание помочь сразу, уже в переписке в директе Инстаграм.

📲В итоге мы договорились начать с послеродового патронажа, Даша приехала ко мне домой, мы делали женскую ванну с травками🛀🏻, массаж с маслами💆🏻‍♀️, подвязывание живота👍🏻, Даша показала упражнения йоги 🧘‍♀️ для восстановления и многое другое!

Кстати, если Интересно, я могу рассказать подробно о своём опыте послеродового патронажа в прямом эфире 📽

А в марафоне вас ждут уроки Дарьи:

✅женская Йога для здоровья ✅упражнения для послеродового восстановления

✅упражнения для восстановления и укрепления мышц тазового дна, интимная гимнастика 💞

В карусели фото история Даши! Обязательно почитайте! Очень интересно 😍

А ещё 🤩 у вас есть шанс задать вопрос профессионалу и получить ответ от Дарьи прямо тут, в комментариях 🎉🎉🎉

Даша, конечно же, подготовила подарок для одной из победительниц марафона 🎉онлайн консультация «психологический расклад с метафорическими картами»🎊

🚨Все подарки тут: #keepfit_подарки

Цены тут: #keepfit_цены

Спикеры: #keepfit_спикеры

Отзывы и результаты участниц прошлых марафонов @keepfit_marafon

Почему Даша — это Даня? Путаница с именами

А что Даша это Даня? 😳 Ситуация: гуляют на площадке папа с дочкой, он её называет Даня. Ну и я соответственно своего называю Даня (Данил ). И вот этот папа задаёт мне вопрос: а почему вы мальчика назвали женским именем? 😳😳😳 Говорю почему женским, Данил это Даня. Он говорит Даша это Даня, а Данил это Данил😳 Я пытаюсь объяснить, что в справочниках Данил полное имя, а Даня сокращённое, также как Дарья и Даша. Но он уверен, Даша это Даня и это женское имя. Я чёт поднапряглась😳

Готовимся к родам: что забыла купить и сделать?

Гнездование 🐣 Сделано: ✅ Куплено самое необходимое: коляска, кроватка, стул для кормления 0+, автокресло ✅ Ещё купила всякие мелочи (посмотрим, что будет удобно): кокон Red Castle, гамак, слинг, эргорюкзак, подушка для кормления, молокоотсос ✅ Сумки в роддом собраны ✅ Одежда по минимуму до 68 размера приобретена ✅ Гигиена и аптечка для Сына собраны ✅ Заготовки в морозилку сделаны и ещё немного доделаю ✅ Собрана коробочка для своего послеродового восстановления Осталось: ‼ Заключить контракт с Врачом и Акушеркой ❗ Устроить беременную фотосессию ❗ Купить ванночку для купания ❗ Решить с послеродовым патронажем ❗ Послеродовое восстановление: договориться о массаже/бане на дому для себя после родов и сделать себе специальный чай 🌸Что забыла, девочки?🌸 Советуйте!

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе…

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем: 1. Уйдут боли в пояснице 2. Помогу справиться с Диастазом 3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища 4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС 5. Уйдет стрессовое недержание 6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский живот после родов. Я, Юлия Нам - Мама троих детей и сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению женского здоровья. Более 20 лет в спорте. В своих тренировках для мамочек я показываю, что заниматься можно интересно, разнообразно и для этого не нужно проводить 2 часа в спортзале. Через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Я как никто знаю, что такое обвисший живот после родов, какой дискомфорт испытывает родившая женщина при недержании и как много мифов вокруг послеродового восстановления.

Что нужно знать о беременности, родах и ГВ? МамаПати Лекторий

Приглашаем всех на МамаПати Лекторий🎉 Беременность — волнительный период в жизни. Что можно делать, а что нельзя во время каждого триместра? Как наладить ГВ? Что нужно знать во время родов? — у будущей мамы всегда очень много вопросов👀 Если вы ждёте малыша, приглашаем вас на наш Лекторий МамаПати, который пройдет в Москве 21 мая! В этот день вы сможете: ✅Напрямую проконсультироваться с экспертами - акушерками, специалистами по ГВ, педиатрами; ✅Пообщаться с представителями 5-ти роддомов Москвы; ✅Послушать выступления спикеров; ✅Купить товары для малыша. Темы Лектория: ✅ здоровая беременность и мягкие роды; ✅ уход за новорожденным; ✅ питание будущей и кормящей мамы; ✅ грудное вскармливание и прикорм; ✅ послеродовое восстановление. 🌸Почетный спикер Лектория – Инна Мишукова, акушерка с многолетним опытом, блогер, ученица Мишеля Одена и мама четверых детей. Вход бесплатный! Так что ждём всех ) Получите ваш пригласительный: https://bit.ly/mamapaty_lektory_momlife_may