Сцедите грудь, потом приложите ребёнка, потом прохладный компрес и мазь арники или траумель. В вашем городе есть консультант акев Светлана поплаухина, посмотрите контакты на сайте акев

Главное парацетамол или нурофен бахните, сразу легче станет! Сильно не мните! Сцеживайте! Бадягой намажьте, чтоб рассасывался отек

Если температура-выпейте детский нурофен! Давайте Малышу грудь максимально часто. Чтобы расценить, лучше в душ, но без температуры и поглаживая, без насилия над грудью сцеживайте понемногу!

Прикладывать постоянно малыша, теплый душ, разминать тихонечко. Позвонить на горячую линию консультанту по гв

Сцеживаться молокоотсосом, поменьше горячего пить