Девчули, мне вот интересно..у меня у одной после 2 мин на велотренажёре начинают отваливаться ноги?? Как вообще люди на…

@violettt, при чем на обычном велике все норм, а на велотренажере пипец

@violettt чуть-чуть на пробу))

@kriss649 от этого даже если захочу, не смогу отказаться...((( Я кондитер и по долгу службы приходится постоянно пробовать торты.. Но главное ведь захотеть! И просто так не хомячить)

@violettt вот. Первое, что я сделала, это отказалась от сладкого и мучного . Заменяла зефиром и пастилой . Поверьте, когда вы оденете короткие шорты, вы сами откажетесь от всего))))

@kriss649 согласна!! Но блин, у меня вечно туда сюда все..., только похудею кг на 4, успокоюсь, и все похудение закидываю, да ещё и сладости начинаю опять трескать..((( Надолго как-то меня не хватает. И так во всем, не только в похудении, но и в рукоделии, работе....

@irinaspirina911 ох хоть все отдам ради такого дела))))

@kriss649 вы просто молодец! Такая сила воли! Поделитесь хоть кусочком)))

@violettt главное очень разозлить с, поставить цель и захотеть. Я сейчас смотрю и не понимаю как я могла быть такой огромной. Очень меняется все, дерзайте

@kriss649 обалдеть!!! Я сейчас примерно как вы до...😩

@violettt но с января месяца, тренировки по часу три раза в неделю - стэп и тренажёры, плюс бег или велосипед. И пп.

Было ужас сколько 🙅🙅🙅

Сейчас 65

@kriss649 ого! Ничего себе!!! Вот это сила воли!

@violettt к сожалению, вам мой метод не подойдёт, никому не пожелаю никогда такого. Похудела на 25 кг за 3 месяца. Помимо пп и спорта, был сильный стресс, поэтому не пойму что больше спасло меня)))

@kriss649 и как результат? Поделитесь! Очень интересно!!! Я тоже худею...

@violettt велотренажёр, степ, бег, велосипед. Всё сразу и многоооо.очень я хотела похудеть)))

@kriss649 а занимались только на велотренажёре или на другие тоже?

После месяца интенсивных занятий, я стала нормально реагировать 😂😂😂

@abramova0809 вот-вот... У меня ещё и со степпером такая же фигня...

Блин у меня тоже самое, я не понимаю почему🤷‍♀️😺