Девчули, мне вот интересно..у меня у одной после 2 мин на велотренажёре начинают отваливаться ноги?? Как вообще люди на них по пол часа - час ездиют??? Я конечно понимаю, что у меня никакой подготовки..но не 2 же минуты и я труп.. Причем уровень 2 из 10 стоит
@kriss649 от этого даже если захочу, не смогу отказаться...((( Я кондитер и по долгу службы приходится постоянно пробовать торты.. Но главное ведь захотеть! И просто так не хомячить)
@violettt вот. Первое, что я сделала, это отказалась от сладкого и мучного . Заменяла зефиром и пастилой . Поверьте, когда вы оденете короткие шорты, вы сами откажетесь от всего))))
@kriss649 согласна!! Но блин, у меня вечно туда сюда все..., только похудею кг на 4, успокоюсь, и все похудение закидываю, да ещё и сладости начинаю опять трескать..((( Надолго как-то меня не хватает. И так во всем, не только в похудении, но и в рукоделии, работе....
@kriss649 вы просто молодец! Такая сила воли! Поделитесь хоть кусочком)))
@violettt главное очень разозлить с, поставить цель и захотеть. Я сейчас смотрю и не понимаю как я могла быть такой огромной. Очень меняется все, дерзайте
@violettt но с января месяца, тренировки по часу три раза в неделю - стэп и тренажёры, плюс бег или велосипед. И пп.
@violettt к сожалению, вам мой метод не подойдёт, никому не пожелаю никогда такого. Похудела на 25 кг за 3 месяца. Помимо пп и спорта, был сильный стресс, поэтому не пойму что больше спасло меня)))
@kriss649 и как результат? Поделитесь! Очень интересно!!! Я тоже худею...
@violettt велотренажёр, степ, бег, велосипед. Всё сразу и многоооо.очень я хотела похудеть)))
@violettt, при чем на обычном велике все норм, а на велотренажере пипец