Девочки🌺 кто сидел на белковой диете? У меня вот третий день подошёл к концу сегодня. Расскажите что…

Курица, Рыба, говядина во всех проявлениях

Омлеты с морепродуктами, рулеты из фаршей, начинка из яйца с зеленью😊

6 месяцев на Дюкане сидела😅

@yana-pek, ого!!! Я 3 дня сижу, и то считаю себя просто героем уже 🤣 а вы так вообще...👏🏻👏🏻👏🏻

@yana-pek я год на нем просидела👍-32 кг...отличная диета))

@yana-pek, а вы сколько скинули?

@_nadika, сидите-сидите! Все отлично будет, главное воды побольше👍🏻👍🏻

@_nadika, -18кг, 2,5 года держала результат, забеременела, +20, через месяц после родов обратно все скинула🌟 питалась белкАми и быстро в форму пришла)

Но мне легко было, я не чувствовала ограничений

@yana-pek, здорово!!!

@_nadika, клетчатку кушать не забывайте