Девочки,гемоглобин 98...что вы пьёте,кушаете,чтоб повысить?

@polinacarenko1992 а если от мяса плохо..😷

Врач железо прописывала, пропила, повысился до нормы. И гулять побольше на свежем воздухе)

@olga_borz сорбифер?

@olga_borz и как долго пили?

Я пила Фенюльс. Ела гречку, от мяса воротило. Но как только прекращала пить железо, гемоглобин сразу падал

85 был до родов , ела вечер день говядину /печень говяжья , бобовые (горох и не много фасоли) подняла до 115

После родов до 80 упал 🤷‍♀️

Я Ферро-фольгамму пила, врач выписала, месяц пропила и гемоглобин нормализовался. Мясо я очень плохо ела во время б. вот не лезло и все тут, хотя до б. я мясо очень любила и сейчас кушаю с удовольствием.

@koosh18, Мальтофер мне прописывали, недели 2 пропила, пересдала кровь. Гемоглобин повысился, больше не пила

@koosh18, гранатовый сок попейте еще. Я думала он противный, на вкус вообще обычный, даже понравился. Он тоже хорошо помогает

@olga_borz спасибо,попробую.

а можно покупной или самим делать?

@koosh18, ой да не загоняйтесь, лучше покупной. Состав почитайте чтобы один гранатовый сок был и достаточно

@olga_borz хорошо,спасибо!

У меня сейчас 96, пью Феррум Лек

@koosh18, да почитайте в гугле список продуктов. Этот гранатовый сок до одного места. Пейте нормально усваиваемое железо в таблетках.низкий гемоглобин весьма.

Для меня самый лучший препарат это Тотема. Пока ее пью быстро поднимается, как только перешла на другой препарат, сразу упал.

Полноценное питание (люблю не люблю отьрасывайте)Ну тотема или ферумлек..Только вот тотему должен врач назначить тк кому то она сильно и быстро поднимает а кому то (Мне например)До одного места