Все чаще вижу тут посты! "Девочки расскажите, как похудеть без спорта и пп?"
Блин, ну попробуйте вот так!
Ну нельзя жрать и худеть, лежать на диване и худеть! Да, возможно кто то не может заниматься спортом, но питание это самая главная основа для похудения! 70% питания, 30% спорта.
Я сама не хвалюсь идеальной фигурой после родов, но до них я плотно занималась своим телом и итог один: СПОРТ И ПИТАНИЕ!!!!
Комментарии
И еще вопрос "как заработать в декрете ничего не делая", второй по популярности...
ох, сейчас смотрела фотки, чуть ли не со слезами😢😢😢
я уже хочу родить, худеть и заниматься спортом, хоть и срок не большой, но вижу изменения в теле, у всех так или только я с такими загонами?
Девчонки,с завтрашнего дня я начинаю готовиться к лету,пока буду следить за питанием,а в апреле в спорт зал)))кто со мной хочет худеть и правильно питаться,чтоб мне не скучно было одной???)
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как?
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Какой вес считается идеальным при росте 170 см?
Муж не разрешает худеть 😂🤦🏻♀️ так вот какой вес вы считаете идеальный при 170 росте ? Про подтянутое спортом понятно .. мне именно цифра интересна 😅
Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼♀️
И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢
Что вам помогает💁🏼♀️ 🙏🏻
Я худела на Энерджи слим. Но у меня питание было каждые 3 часа по будильнику 5 раз в день. Без определенной диеты и никакого спорта