Добавляю кокосовые сливки, сироп финиковый, ягоды. Есть растительное молоко фирмы Alpro. Могу сама сделать маковое молочко и добавить его в конце варки.

Есть непереносимость, а есть аллергия) это разные вещи

А так прт правильном лечении всё пройдёт, не переживайте))

@lubava72 все индивидуально,мы ттт спокойно едим молочку теперь (1.5 г диеты)

А вам подтвердили что это это на молочку аллергия? У нас вот сыпет на некачественную молочку . А домашнее молоко пьем с удовольствием и никаких высыпаний. Творог , кефир сама делаю из него. Здесь советовали Покровское. Его понемногу пробуем. Высыпает но не сильно как на остальные

@dandelion_from_t спасибо, буду надеяться , что пройдет со временем. Сегодня на приеме аллерголог сказала , что чаще такая непереносимость остается 😕... И я снова из колеи вышла 😟

Каши с ягодами едим,даже когда уже разрешили молоко, едим спокойно без него.Гречка просто так вкусная. Еще интересный вкус у каши на кокосовом молоке,но я разбавляла его хорошенько.по поводу того,что не хватает чего-то - неправда,кушайте мясо,рыбу,капусту всякую,фасоль. Зубы ттт хорошие,кости тоже без особенностей.

Сливочное масло тоже не даю. Также как и говядину. Так аллерголог ограничила.

Масла растительное, оливковое, льняное

В некоторые каши добавляю фрукты, какие-то сами по себе вкусные, например, рисовая)) она и так ест. Иногда изюм, чернослив добавляю.

Как-то не заморачивалась по поводу недостатка белка и кальция. Молоко, кстати, наоборот способствует вымыванию кальция из организма, я вам на днях писала. А так есть много других продуктов, например, кунжут.

Не переживайте! Это же временно! Чем быстрее всё ограничите, быстрее всё пройдёт, и будет кушать снова всё 😉

Кашу делала на смеси, когда обсыпало на молочку. Все как по инструкции развели смесь гипоаллергенную кипятите варите кашу можно масло сливочное чуть-чуть