Mom.life
....
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)
post image

Девочки, занимались ли вы спортом при беременности с низким прогестероном?

До беременности я много занималась спортом - силовые+чуть кардио, у меня достаточно мышечной массы, и процент жира в организме был 17-18%, с кубиками пресса и отчетливым рельефом, все как полагается.

Но при беременности анализ в инвитро показал низкий прогестерон 33 нмоль/л (норма для 1-го триместра 29,6-106). Гинеколог говорит, что одна из причин низкого прогестерона - мало жира в организме.

Из-за тянущих болей, постоянного тонуса и низкого прогестерона была назначена горм.поддержка (я против гормонов, но прошлый опыт с ЗБ умоляет не быть категоричной), запрет на секс и спорт.

К 9-ти неделям прогестерон поднялся до 50 нмоль/л и я планирую снижать утрожестан и вернуть хотя бы немного нагрузки в зале (без отягощения)+естественно контроль пульса и все такое.

Сегодня узнаю мнение моей Г по этому поводу)

Занимались ли вы спортом при низком прогестероне?

10.05.2018

Лучший комментарий

Комментарии

botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@millis, о, и ориентируйтесь на нормы лаборатории. А то вам будут писать и о сотне, и 150, и о 200, и 300 - у каждой лаборатории свои нормы.

15.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

На сроке в 6 недель прогестерон только-только начинает рости - у меня в 6 было 30.

50 - это уже золотая серединка и хороший результат!! 👍

Поберегите себя ближайшую недельку-две и обратите внимание, чтобы не было сильно тянущих болей внизу живота и спазм в матке. Если этого нет- то все хорошо, если есть - значит вполне может и маловато и стоит перестраховаться у врача:)

Я бы не сильно переживала по поводу своего прогестерона, но эта боль внизу живота и спазмы, а потом и мажущие выделения... поэтому другого выхода не нашла. ☺️

А через недельку пересдайте, чтобы убедиться, что он держится и даже поднимается :)

Все у вас хорошо, в будет ещё лучше! ☺️

15.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

@daesdeimar, то от ещё будет 😂😂😂😂😂😂

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@blueberry_muffin, спасибо большое! Да мы уже ого-го сколько прошли - я уже и спала по 16-17 часов из 24, и ела все то самое страшное, что нельзя, и рыдала от счастья при каждой мелочи, даже когда мой муж на каждом пешеходном маленьких детишек пропускал:) борюсь представить, что будет дальше!☺️

10.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

@daesdeimar, это вы просто с не привычки!)

Сейчас организм начнёт перестройку , там не до спорта будет)))

10.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

@daesdeimar, конечно:) растите , кушайте, думайте о приятном , и всего вам хорошего!)

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@olivera4, @blueberry_muffin, @oooommmm, @andre344545, девочки, спасибо всем большое! Моя гинеколог громко посмеялась с меня и сказала расслабься, какой там спорт 🙏😘

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@oooommmm, вы все правильно пишите - пора смещать приоритеты и защищать малыша 🙏😘

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@blueberry_muffin, Ого,мне тут неделю как-то минимум телодвижений прописали +прогулки не больше часа, и отдыхать - так я место себе не находила!

Вам двоим крепкого здоровья, хорошего самочувствия и отличных анализов 🙏😘❤️

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@olivera4, вы правы. Головой понимаю, что спешить нельзя и нужно минимум второго триместра подождать.. а там будет видно!

10.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

Крепкого вам здоровья!

10.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

@daesdeimar, конечно тяжело! Ещё бы! Я сама хоть и полная довольно таки, но перед беременостью начала ЗОЖ и ПП!!! И спустя 4 месяца я беременна!!!! Бах , и тут постельный режим до 14 недель. Я чуть не охирела!!! И психи были и нервы и что только небыло!!!!! Но потом когда ты видишь на Узи это счастье , и потом когда ещё и бится начинает....!) это все!) это даже не описать !) какой спорт?) какая там правильная жрачка????)

Едим все ) и на здоровье!!!

И для двоих, а не за двоих!!!

И не в коем случае не голодать , и не сидеть на диетах для похудения

10.05.2018 Нравится Ответить
botvinovskaya
....·Мама дочки (6 лет)

@anka226, спасибо большое! Не, я не переживаю за поправиться - я это приняла сразу, как две полосочки увидела. Просто уж очень тяжело физически не тренироваться - это уже образ жизни+ эндорфины, а сейчас лишь - «ходите побольше, и не переутомляйтесь»🌿❤️

10.05.2018 Нравится Ответить
andre344545
Евгенія Ковальчук·Мама дочки (6 лет)

Берегитесь,будете заниматься потом...

10.05.2018 Нравится Ответить
blueberry_muffin
Анна ·Мама сына (6 лет)

Моя Г у виска бы покрутила)

Она говорит что нужно беречь себя как хрустальную вазу!!!!!

По поводу прогестерона..., у меня он постоянно находился на низкой границе нормы, и мне наоборот повысили дозу до 800 мг в сутки и речи о понижении не идёт!!!! Плюс такая доза установлена до 34 недели!!!!!!! А потом они будут думать и решать что и как дальше) Я тоже много планировала чего🙈😃 но херушки ! Врачам виднее! Раз низкий прогистерон, значит стоит угроза!!!! А ты солнышко думаешь о процентах жира в теле) В первую очередь это малыш, а спорт полностью под запретом до того момента когда врачь не скажет что легкие разминки для беременых разрешены !) 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Так что заботьтесь о своей крошке и себе! А спорт подождёт!!!

Хочешь не хочешь а 90% беременых поправляются! Кто то меньше, кто то больше!

Поэтому здоровья вам и принимайте правильные решения 🤗☝🏻️🤗💐💐💐💐💐💐💐💐

10.05.2018 Нравится Ответить
olivera4
olga@·Мама сына (8 лет)

1 триместр забейте полностью, так надежнее, просто ходите побольше. 2 спокойно с умеренной нагрузкой, 3 - по состоянию.

10.05.2018 Нравится Ответить
Читайте также