Девочки ,доброе утро) Поделитесь советами, какими именно продуктами можно быстро повысить гемоглобин…

Только препаратами , что только я не ела

Я ем говядину, телятину, песенку, гранат, грецкие орехи, так ещё и таблетки, но он все равно нифига не повышается ( но врач сказала, что можно на результат смотреть как минимум через месяц, так что пока не поняла эффективность такого питания

Печень, гранат👍🏻

Мне всегда врач говорила: красное мясо именно или пить железо 🤔а лучше и то, и другое

Мне только тотема помогает

Мне сказали до конца беременности пить таблетки -пью сорбифер, из еды ем орехи, гранат , мясо

Продуктами сложно и долго! Если критично, пейте препараты

@mary1900, мне тоже

@amina.magomail.ru, вкус мне изрядно надоел, но это терпимо) хоть польза есть

@mary1900, я его разбавляю пью😦

Я сок гранатовый пила. Все ок

Яблоки, гречка, печень говяжья, на улице чаще дышать свежим воздухом

Мне тотема очень помогла

@fanatochka, а у вас какой гемоглобин ?

Витаминами. А так гранаты, гречка, печень

Печень говяжья с гречкой.

Я для сдачи донорской крови так повышала. 2 дня на этих продуктах

До беременности были проблемы с гемоглобином. Врач сказала,что из продуктов слишком мало усваивается железа,поэтому надо пить препараты. Я пила Сорбифер. Помог. Но токо через 3 месяца поднял до нормы с 97 до 126. А сейчас у меня опять упал уже во время беременности. 😣

Пью до конца беременности сорбифер

@ann.savchyk.1993, 83 был, мне прокапали внутривенно железо, через 2 недели контроль, надеюсь поднялось и железо и гемоглобин

Гречка, кролик, зелёная спаржа или фасоль, говядина и яблоки (которые темнеют за воздухе). Разделяйте с кальцием, они друг друга блокируют.

Пила мальтофер фол.

Курага, чернослив, гречка, говядина + Сорбифер. За месяц подняла 💪🏽

Выше правильно написано, разделите приём кальция .

Если только продуктами,то все виды красного мяса,именно красного,а не белого ( птица,например) , к красному относится говядина,конина,баранина. Плюс печень любая. Для усвоения железа необходим витамин С - лимоны,апельсины и тд и тп

Я тоже читала, что препараты железа следует разделять с препаратами кальция и не совмещать вместе железо и продукты содержащие кальций, творог, например... Например, если завтракала творогом, то железо можно через 2 часа, и наоборот... и чай ещё блокирует всасываемость витаминов. Врач говорила, что при падении гемоглобина, нужно увеличить кол-во мяса, красного, значит не хватает для двоих...

У меня за неделю восстановился от говядины, гречки и гранатового сока

Феррум лек за мес с 90 до 121. 2 таб в день принимала, 1 в обед, 2 на ночь. Диету не соблюдала, мясо, гречку не люблю.

Тотема самый эффективный вариант

Мне тоже тотема нравится!)