Жаворонок за изучением любимой книги 🎼🎵
Сегодня подъем 5:15🙆
Вчера пыталась перестроить режим 😆
Вечерний сон дала поспать только 30 минут - 18:18:30
Вечером обычно отбой 22:00, вчера постаралась дотянуть до 23:00 ( но больше так не буду экспериментировать ( долго не могла заснуть , со слезами ) хотя обычно 5 минут и спит 🤣
Комментарии
@anna_starkova я в 18.30 укладываю, тоже поначалу боялась:) а в итоге - ночной сон лучше, дневной тоже немного лучше и свободные вечера:) вам наверное часов в 20 нужно:) если плачет при укдадывании - значит перегуливает где-то:) дневные сны бы тоже сместить на время мелатониновых волн, дитю проще спать будет:)
@tinka3331 попробую в 21:30 уложить , но сильно боюсь что проснется в 4😆🙈 она в 5:20 просыпается такая бодрая. Веселая !)))) Первый сон в 12:00) и второй где то в промежутке 17:00-18:00
@olga_annet пробовала , сильно капризная становится ( для нее это как перезгузка )
@tinka3331 начала просмотр 😃 спасибо !💛
Может убрать вечерний сон?сделать 1 сон за весь день,тогда будет спать ночью положенные 9 часов)
@mamavaryshki все консультанты по сну советуют укладывать рано для борьбы с ранними подъёмами и более качественным сном, и вас так избавились от побуждений в 4 и 5 утра, вот, к примеру, вебинар со слип эксперт.ру ссылка :)
@tinka3331 почему Поздний? Мы в 22.30-23.00 засыпаем, подъем в 8.30-9.30, когда как.
Мы вставали в прошлом году в 5-6, пока не повесила дополнительную темную штору. В этом году была умнее, купила Блэк аут. Но вообще, бывает всякое. И в 5 вставал зимой. Вчера в 5:30 выспался и пошел играть. Режим не меняю из-за этого, разве что дневной сон пораньше, если вижу, что устал
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Это буквально пару дней так будет. Если ребёнок будете посыпаться в 7-8 утра,то ей вполне будет хватать одного сна. Но конечно смотрите сами.