Девочки, 21 неделя- обнаружила диастаз! До сих пор занимаюсь в зале, на прес упражнения не делала, только хожу на дорожке и делаю упражнения на попу ноги и руки. Что делать ? И ...

Question

Девочки, 21 неделя- обнаружила диастаз! До сих пор занимаюсь в зале, на прес упражнения не делала, только хожу на дорожке и делаю упражнения на попу ноги и руки. Что делать ? И как бороться? Весь интернет перерыла, и все упражнения только после родов. Как не усугубить ситуацию ?

Саша · Answer

Всё нормально, это просто матка растёт) Ничего не делать и никак не бороться. И не слушайте никого, занимайтесь, нормально протекающая беременность - это не противопоказание к спорту. А то вам сейчас насоветуют лежать на диване и зарастать жиром.

Мама Света уже не в декрете · Answer

Лучше не заниматься, подумайте о бейбике))

Юлия · Answer

А разве это не нормально ? Живот растёт - мышцы расходятся ?

platosha · Answer

Расхождение мышц во время беременности это норма. Это не диастаз. https://sektascience.com/sektamama/diastaz/

Тулупова Сабина · Answer

Я как узнала о беременности разу перестала дурью маяться, и думала о малышке, набрала 20кг, сейчас уже скинула 25кг.

Тулупова Сабина · Answer

А разве можно заниматься спортом? Я пойму ходьба. Но присяд,или отжимания.это не хорошо

Комментарии